- 21 iunie 2016 - 14:15
- Editor: Miroslava Boneva
- Comentarii: 0
Cel mai vechi culturist din lume, Ernestine Shepard, a ajuns la vârsta incredibilă de 80 de ani și arată uimitor.
A început să se antreneze pentru prima dată când avea 56 de ani și de atunci a obținut rezultate incredibile ca culturist, spune Woman.bg.
Din 2010 până în 2011 a fost numită cel mai vechi culturist din lume și chiar a intrat în Cartea Recordurilor Guinness. Secretul figurii ei? Ea împărtășește această disciplinăEste factorul care o menține, deoarece se ridică la 3 dimineața în fiecare dimineață, aleargă aproximativ 130 de kilometri pe lună și urmează o dietă strictă., care include ouă fierte, pui, legume crude și multă apă în timpul zilei.
Adevărata rețetă pentru succesul lui Ernestine este faptul că ea nu renunță niciodată, indiferent de obstacolele care i se opun. Rezultatul este uimitor și sperăm că fiecare dintre noi va arăta atât de bine când vine vorba de râvnitul 80!
- Putem mânca cireșe în timpul sarcinii și cât de gravidă sunt - Mission Baby
- Câți ani trăiesc câinii?
- Dieta cu orez cât de mult poți sta pe ea
- Această companie japoneză produce iaurt bulgar de 45 de ani
- M-am dus să-i vizitez soacra, cum s-a pregătit această femeie, o astfel de capodoperă culinară nu este