atanas

Conținut:

1. Spune-ne un pic mai multe despre tine:

Înainte de a începe, aș dori să mulțumesc lui Strahil și echipei sale pentru programul minunat și pentru ajutorul pe care mi l-au oferit pentru a începe un stil de viață sănătos și un antrenament mai bun în sala de gimnastică.

Numele meu este Atanas Chapkanov, am 37 de ani. Am intrat pentru prima dată într-o sală de gimnastică în clasa a VII-a și de atunci fitnessul a fost hobby-ul meu preferat.

Dar, în ciuda antrenamentului și cardio-ului pe care l-am făcut, grăsimea de pe șolduri și talie a rămas. Am avut perioade în care am obținut rezultate bune, dar le-am pierdut foarte repede. Nu am urmat niciodată o dietă.

2. Cum ați decis să mă contactați și de ce?

Am întâlnit întâmplător articolul de pe Facebook al lui Strahil, l-am citit și mi-a plăcut foarte mult. Așa că am început să citesc fiecare articol de pe site și poveștile oamenilor și schimbările lor pozitive. Mi-a plăcut transformarea lui Nikolai și am decis să-l contactez și pe Strahil și nu m-am înșelat.

3. Modul în care exercițiile fizice și alimentația adecvată v-au schimbat viața?

Mi-a plăcut foarte mult programul complex. Dieta este alcătuită doar din alimente pe care le iubesc. Programul de antrenament sa dovedit a fi destul de greu, cu doar o pauză de 30 de secunde între seturi.

In prima luna am aruncat multa transpiratie in sala de sport, am facut palpitatii, m-am saturat cu primul exercitiu si nu mi-a mai ramas aer, dar a trecut si corpul meu s-a obisnuit cu acest mod de antrenament.

La sfârșitul celor trei luni am pierdut 7,7 kg (de la 98,6 kg la 90,9 kg).

M-am consultat cu Strahil. L-am întrebat dacă am nevoie de un nou regim și mi-a spus să-l stoarc.

Am continuat să urmez programul cuprinzător de la 1 aprilie 2017 la 9 octombrie 2017 și Am pierdut în total 15,9 kg (de la 98,6 kg la 82,7 kg).

Talia mea a scăzut cu 18 cm (de la 106 cm la 88 cm), ceea ce a fost dorința mea. Șoldurile mele au scăzut cu 7 cm (de la 102 cm la 95 cm).

Coapsele mele au slăbit, respectiv: stânga cu 8 cm (de la 65,5 cm la 57,5 ​​cm) și dreapta cu 7 cm (de la 66,5 cm la 59,5 cm).

4. Care a fost cea mai mare provocare pentru tine și cum ai depășit-o?

Cea mai mare provocare pentru mine a fost să nu mai mănânc ciocolată și cofetărie.

Mă lupt în fiecare zi cu această tentație pentru că lucrez într-o fabrică de ciocolată și îmi este foarte greu să rezist. Aceasta este cea mai mare problemă a mea.

5. Care au fost așteptările tale pentru munca mea și am reușit să le acoper?

Sunt foarte mulțumit, chiar le-am depășit. mulțumesc!

6. Ce sfaturi ați da oricui care încă își adună curajul să facă primul pas?

Înainte de a comanda programul complex, m-am bazat pe suplimente sportive și am dat mulți bani pentru soluții rapide și rezultate pe termen scurt.

Mi-am dat seama că succesul vine cu o pregătire specială pentru mine și dietă, perseverență și răbdare.

Și numai atunci funcționează suplimentele sportive, dar nu sunt obligatorii - și fără ele se întâmplă, atâta timp cât aveți voință și răbdare!

Dacă vrei să-ți realizezi visul și corpul armonios, dacă vrei să mănânci sănătos, apelează la Strahil.