dezvăluit

În ultima vreme, Preslava are o figură din ce în ce mai tare. Apropo, cântăreața s-a bazat întotdeauna pe aspectul sexy și noul ei look îi confirmă maxima „Oameni mai buni în gură decât oameni între picioare”.

Preslava a slăbit 27 de kilograme și toată lumea se întreabă cum? Răspunsul a fost dezvăluit în cele din urmă - datorită dietei lui Kylie Minogue.

Kylie a urmat mult timp dieta Montignac, care mănâncă numai alimente cu un indice glicemic scăzut.

În dieta separată, pe care au luat-o ambii cântăreți, există mai multe reguli de bază care trebuie respectate:

- Unul dintre cele mai valoroase lucruri este că micul dejun trebuie să includă proteine.
- Același lucru se aplică la masa de prânz - trebuie să fie proteine ​​prezente, iar masa în sine nu trebuie să depășească 13 ore.

- Cina trebuie să fie ușoară și nu mai târziu de 20 de ore.
- Alimentele și proteinele acide pot fi combinate, dar în niciun caz nu trebuie combinate proteinele și grăsimile.
- Legumele pot fi definite ca o garnitură bună pentru ceea ce se consumă.
- Consumul de fructe trebuie făcut separat, precum și consumul de lapte.

Regimul urmat de Preslava include o mulțime de fructe și legume proaspete, dar orice tentație dulce este complet exclusă.
Când vrea să slăbească repede, bea mult ceai cu miere pentru a se satura.

Aceste două doamne nu sunt singurele care se mențin în formă cu o dietă separată, dar experții nu sunt mari susținători ai unei astfel de diviziuni a alimentelor.
Este bine să rețineți că acest tip de dietă nu este nicidecum recomandată pentru un stil de viață.

Experții consideră că o astfel de dietă separată poate fi practicată temporar, deoarece este foarte monotonă și poate duce la probleme cu tractul gastro-intestinal. Și înainte de agitație trebuie să punem sănătate.