Pierzi aproximativ 10 kg în 10 zile! Uimitor, nu-i așa?
Dacă greutatea dvs. este mult mai mare decât în mod normal, este posibil să pierdeți mai mult!
Puteți repeta dieta nu mai mult de o dată la jumătate de an. În 10 zile veți avea nevoie de:
10 murături
Se fierbe 500 de grame de orez în fiecare zi, dar nu ar trebui să fie prea gătit. După fierbere și răcire, adăugați murături tocate mărunt la orez și amestecați ușor. Când îți este foame, începi să mănânci orez, dar trucul este să mesteci mâncarea mai mult, de aproximativ 20 de ori o mușcătură. În combinație cu orez, mâncați usturoi proaspăt, nu mai puțin de 2 pe zi. Această cantitate de orez este pentru toată ziua și o puteți distribui după cum doriți. În fiecare zi dieta include o salată proaspătă mare, făcută doar din legume de sezon, condimentată cu ulei de măsline, lămâie sau oțet de mere. Sare în cantități foarte mici.
- Opinii cu privire la dieta călugărilor japonezi Pagina 7
- Pierderea în greutate fără foamea Dietă 816 - Dietele și fitnessul
- Marta Vachkova a slăbit 17 kg într-un an după începerea dietei „Zone”
- Pierderea în greutate timp de 5 zile cu dieta cu lămâi Pierderea în greutate
- Un nou hit a înnebunit femeile! Dieta balerinelor sau cum să slăbești 10 kilograme în 15 zile!