Pentru primăvară, majoritatea nutriționiștilor recomandă consumul de multe fructe și legume.
subiecte asemănătoare
Alegerea dietei pentru slăbit ar trebui să fie deosebit de atentă în acest sezon.
. chiar apariția acestei diete și până în prezent controversele din jurul ei continuă. Susținătorii cred că evoluția a pus oamenii în nevoie de un raport diferit între grupurile de alimente. Astfel, unii au nevoie de mai multe alimente bogate în proteine (adică carne), alții - în principal alimente pe bază de plante, iar alții - diete mixte.
Oponenții acestei diete oferă dovezi puternice că nu există nicio legătură între grupa sanguină și dietă. Cu toate acestea, unii reușesc să slăbească cu această dietă. Dar rezultatul pozitiv se poate datora restricției unui anumit tip de alimente. Desigur, aceasta poate fi o sabie cu două tăișuri.
Dieta Kremlin
Populară în afara Rusiei, aceasta este o dietă săracă în carbohidrați, care este departe de a fi sigură. Toate fructele și legumele sunt interzise în detrimentul cărnii și peștelui. Scopul este ca organismul, lipsit de carbohidrați, să producă energie prin arderea rezervelor sale de grăsimi.
Mulți oameni reușesc să slăbească prin această dietă, dar respectarea acesteia este relativ complicată - există un sistem complex de numărare a punctelor descrise într-un tabel special cu produse.
În plus, lipsa fructelor și legumelor din dietă duce la formarea de substanțe foarte toxice care împovărează ficatul și rinichii. Nu trebuie trecut cu vederea faptul că organismul va suferi de un deficit de vitamine și minerale.
Mese separate
Dieta de tip Todi are peste 100 de ani, nu și-a pierdut relevanța și popularitatea, dar există o mulțime de dovezi științifice ale pericolelor pe care le ascunde. La prima vedere, totul este extrem de simplu - nu ar trebui să utilizați două produse similare în același timp, de exemplu, bogate în proteine, precum și proteine cu grăsimi, grăsimi cu carbohidrați, zahăr cu amidon.
Această abordare a nutriției este cât mai departe de o dietă mixtă.
- Slăbiți primăvara cu o dietă cu orez
- Primăvara pe o dietă cu conștiința curată
- Dieta de Anul Nou se topește până la 10 kilograme
- Primăvara s-a întors în sfârșit, temperaturile cresc
- Cea mai recentă dietă eficientă! Cafea cu ulei de cocos și scorțișoară - Pentru femei