Când corpul nu obține suficientă grăsime, acesta începe să funcționeze incorect și, deși o persoană îi este foame, nu pierde în greutate.
În practică, aproape niciunul dietă, care minimizează grăsimea.
Este important ce, cât și în ce combinații vor fi consumate grăsimi.
Dar despre ce trebuie să știm gras și influența pe care o au asupra organismului în procesul de slăbire.
În primul rând, trebuie să știți că grăsimile sunt elementul cel mai caloric din meniul nostru zilnic.
În continuare, este important ca glucidele și proteinele să treacă printr-o serie de reacții chimice, în timp ce grăsimea se acumulează direct în zonele cu probleme ale corpului sub formă de depozite de grăsimi.
De aici vine ideea că grăsimea ar trebui eliminată, dar asta nu înseamnă totul.
Cel puțin 10% din alimentele consumate de o persoană într-o zi ar trebui să fie sub formă de grăsime. Dacă acest lucru nu se întâmplă, corpul începe să funcționeze incorect.
Pentru început, procesarea grăsimilor este încetinită, ca urmare a faptului că există incapacitatea de a pierde în greutate.
Aceasta este urmată de o modificare a hormonilor secretați de glandele corpului, în special de glanda tiroidă.
În plus, lipsa grăsimilor duce la necesitatea de a consuma mai mulți carbohidrați și, prin urmare, la acumularea de kilograme în plus.
- Cum să luați semințe de in pentru pierderea în greutate și curățarea corpului
- Câtă grăsime să mănânci pentru a slăbi
- Produse cosmetice pentru slăbit - rețete
- Scorțișoară pentru pierderea în greutate - o modalitate gustoasă și uluitoare de topire a grăsimilor
- Cafea pentru slăbit - un complex pentru arderea grăsimilor