A ajuta sau a dăuna sexului înainte de antrenament sau o potrivire importantă este o întrebare care are mai multe răspunsuri. Fostul campion mixt la arte marțiale Rhonda Rosie, de exemplu, a declarat în favoarea sa, în timp ce Mohamed Ali, considerat cel mai mare boxer din toate timpurile, s-a împotrivit ferm. A încetat să facă sex cu 2-3 luni înainte de un meci, pentru că a crezut că îi va afecta puterea, reacția și agresivitatea în ring.

înainte

Specialiștii în medicina sportivă sunt de acord cu părerea sa, recomandând abstinența.
„Sexul stimulează eliberarea așa-numitelor hormoni ai fericirii, care în sine nu sunt răi, dar afectează calitățile de lucru ale sportivului. El pierde energie și motivație. Cu toate acestea, întrebarea rămâne deschisă ", a spus un specialist pe această temă.

În timpul sexului, un bărbat pierde în medie aproximativ 30 de calorii, ceea ce nu ar trebui să provoace oboseală. Cheia este reducerea testosteronului, care în majoritatea cazurilor este vinovatul răutății sportive și dorința de a câștiga. Cercetările arată că a face sex cu 12 ore înainte de un meci important nu afectează calitățile fizice ale sportivului.

Cu toate acestea, cercetările serioase pe această temă lipsesc, iar cele existente se bazează pe experiența și observațiile personale. Recomandarea este ca fiecare să decidă singur în funcție de experiența și observațiile pe care le are. În orice caz, o noapte fără somn combinată cu exerciții de pat va avea un efect negativ asupra formei.

Popular în țara noastră, sexologul Natalia Kobilkina crede, de asemenea, că sexul ar trebui să fie tabu pentru sportivi înainte de o competiție. Potrivit acesteia, flirtul în pat nu era recomandat bărbaților înainte de un meci sau de o întâlnire de afaceri importantă. Pentru femei, opusul era adevărat - după orgasm, erau foarte carismatice și de succes.

„Un bărbat înfometat de sex, un bărbat care se grăbește, este întotdeauna mai puternic, mai carismatic, mai puternic, așa că te strângi fără sex. Câștigi, faci ce trebuie să faci și abia atunci te întorci la iubita ta soție și faci dragoste cu ea ”, a comentat rusul.