O prietenă are o problemă specifică dacă poate fi ajutată?
există și degetele mari!
acest lucru se datorează faptului că a antrenat hochei cu ceva timp în urmă și de atunci are o mulțime de picioare musculare, dar pieptul este într-adevăr destul de mare și uneori interferează cu alegerea cizmelor etc.
așa că am vrut să întreb dacă cineva știe vreo modalitate de a reduce volumul muscular? nu este vorba de imobilizarea picioarelor și de așteptarea atrofierii sale, ci doar de un sistem care să reducă dimensiunea?
dacă cineva ajută, voi fi foarte recunoscător, deși nu există brusture.

problemă

Subiectul a fost editat de Dimitar Mihailov la 30.08.10 21:20.

Există o soluție .
Dar este foarte dificil și lent - arderea unui mușchi cu antrenament excesiv - în fiecare zi antrenamente epuizante ale acestui mușchi, dar nu m-aș apleca pentru a face așa ceva:?

btw știu asta doar teoretic! Nu împărtășesc experiență

[citat autor = „deusex”] O prietenă are o anumită problemă dacă poate fi ajutată?
există și degetele mari!
acest lucru se datorează faptului că a antrenat hochei cu ceva timp în urmă și de atunci are o mulțime de picioare musculare, dar pieptul este într-adevăr destul de mare și uneori interferează cu alegerea cizmelor etc.
așa că am vrut să întreb dacă cineva știe vreo modalitate de a reduce volumul muscular? nu este vorba de imobilizarea picioarelor și de așteptarea atrofierii sale, ci doar de un sistem care să reducă dimensiunea?
dacă cineva ajută, voi fi foarte recunoscător, deși nu există brusture.

Acest lucru este destul de dificil, ca să nu spun imposibil. Cât de mult este ca circumferința unui vițel?

Nu sunt sigur cât este circumferința, dar poate în jur de 35-40
Nu este periculos acest sistem de ardere musculară? în plus, dacă îl antrenează atât de tare, nu va crește și mai mult?

[citat autor = „deusex”] Nu sunt sigur cât este circumferința, dar poate în jur de 35-40
Nu este periculos acest sistem de ardere musculară? în plus, dacă îl antrenează atât de tare, nu va crește și mai mult?

Ei bine, acest lucru este posibil, desigur.

Sistemele de supraentrenament funcționează în faza „deficit de calorii” a dietei și includ limitări severe ale proteinelor în zilele de antrenament și post-antrenament pentru viței. Dacă faceți 2 antrenamente pe săptămână, acest lucru face ca un deficit de proteine ​​să fie grav în 4/7 zile. Mi se pare periculos. De ce nu îi faceți o fotografie și ne arătați proporția vițeilor: coapse? Cred că îl prezint mai tragic decât adevăratul.:?

Scrieți mai degrabă măsurătorile (înălțimea, circumferința umerilor, talia, șoldurile, coapsa, vițelul) și greutatea pentru a evalua întreaga proporție a modului în care este.
Și pentru ca ghetele să nu o experimenteze atât de mult, trăim încă în vremea „oaselor”.

Din păcate, după părerea mea, doar slăbirea generală poate schimba drastic dimensiunea vițelului. Sau o muncă destul de grea în sala de sport și o mulțime de mers pe jos într-un ritm mediu și tipul corect de dietă.

[citat autor = „Vladimir.Nedkov”] Sistemele de supraentrenament funcționează în faza de dietă cu „deficit de calorii” și includ limitări severe de proteine ​​în timpul și după o zi de antrenament la vițel. Dacă faceți 2 antrenamente pe săptămână, acest lucru face ca un deficit de proteine ​​să fie grav în 4/7 zile. Mi se pare periculos. De ce nu îi faceți o fotografie și ne arătați proporția vițeilor: coapse? Cred că îl prezint mai tragic decât adevăratul.:?

Eu și Abe suntem ocupați cu fleacuri, dar nu cred că va strica să încercăm.

Antrenamente pentru întregul corp de aproximativ 2 ori pe săptămână, pentru a nu crea dezechilibre. Și în cele 4 zile intermediare sărind coarda pentru a epuiza vițelul.

Chiar dacă presupunem că este inuman de mare. ceva ca prada feminină, în ceea ce privește vițelul, nu cred că, dacă încercați să-l supraîncărcați FĂRĂ să introduceți o restricție serioasă de proteine, poate deveni și mai mare.:?

De asemenea, ceea ce va ajuta la formare este de a reduce „apezitatea” mușchilor. Încercați să opriți sarea ca început. Dar nu pentru a se deshidrata.

De când sări coarda, vițelul va crește cel mai mult, am avut două zile de febră musculară a vițelului (nu că aceasta este o garanție). Dar este puțin probabil să devină mai mic decât atât.
Mușchii se micșorează numai dacă nu îi folosim. Pentru vițel, acest lucru nu se poate face în practică, decât cu imobilizarea menționată. Permiteți-mi să spun doar că nu am antrenat un vițel de luni de zile, dar nu se mișcă ca dimensiune. Nu văd cum se va întâmpla supraîntrenarea în practică.
Vedeți, dacă mușchiul și vițelul sunt acoperiți cu mai multă grăsime, asta este o altă problemă. Multe femei confundă grăsimea și apa cu mușchii. Un vițel muscular slab nu va avea dimensiuni prea mari.

[quote author = ”Petko K”] De când a sărit pe o frânghie, vițelul va crește cel mai mult, am avut două zile de febră musculară a vițelului (nu că aceasta este o garanție). Dar este puțin probabil să devină mai mic decât atât.
Mușchii se micșorează numai dacă nu îi folosim. Pentru vițel, acest lucru nu se poate face în practică, decât cu imobilizarea menționată. Permiteți-mi să spun doar că nu am antrenat un vițel de luni de zile, dar nu se mișcă ca dimensiune. Nu văd cum se va întâmpla supraîntrenarea în practică.
Vedeți, dacă mușchiul și vițelul sunt acoperiți cu mai multă grăsime, asta este o altă problemă. Multe femei confundă grăsimea și apa cu mușchii. Un vițel muscular slab nu va avea dimensiuni prea mari.

: lol: Și așa, din sărituri am cele mai puternice crampe musculare.

Dar ideea mea a fost să încerc să modelez vițelul. Presupunând că, dacă oricum este dezvoltat mare, nu poate deveni chiar mai mare. Și sunt sigur că există multă apă, nu poate fi doar mușchi.

Și pentru a ne antrena în exces, nu cred că există o cale. Chiar dacă acest lucru se întâmplă, odată ce regimul se oprește, corpul se va recupera.

Și a opri utilizarea porcului, cred, este practic frivol ca opțiune.