Numărul persoanelor cu funcții tiroidiene afectate crește. Sexul mai frumos suferă cel mai adesea de astfel de probleme, femeile cu vârsta peste 35 de ani având cel mai mare risc.

glandei tiroide

În cazul unei defecțiuni a glandei tiroide, este foarte recomandat să urmați o dietă specială. Din păcate, cafeaua este exclusă din acest regim.

Deseori se dovedește că avem cea mai mare nevoie de a renunța la ceea ce ne este cel mai greu. Gândește-te - dacă ar trebui să renunți la cafea sau la internet timp de două săptămâni, pe care ai alege-o? Dacă ar fi să alegi între cafea și sex, la ce ai renunța în aceste 14 zile? Credeți sau nu, mulți oameni ar renunța chiar la sex în numele cafelei.

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care suferă de tulburări tiroidiene, cel mai probabil medicul dumneavoastră v-a sfătuit să reduceți la minimum consumul de gluten, dulciuri și produse lactate. Și chiar dacă ești „îndrăgostit” nebunește de aceste alimente, s-ar putea dovedi că renunțarea la ele nu este nimic în comparație cu renunțarea la cofeină „

Beneficiile cafelei

Multe studii confirmă faptul că boabele de cafea sunt o sursă de antioxidanți și polifenoli și că diferite tipuri de cafea reduc riscul de diabet, cancer, depresie, ciroză, calculi biliari etc.

Nu putem ignora cealaltă parte pozitivă a cafelei, asociată cu plăcerea ei. Aroma pe care o adorăm, mai ales dimineața, gustul său unic dens, efectul său răcoritor, care ne ajută să ne trezim mai repede și să fim mai concentrați etc.

Dar ... fiecare organism reacționează diferit la cafea!

Oamenii tolerează cafeaua diferit. Unele devin mai nervoase și mai iritabile, altele mai concentrate și mai capabile să lucreze. Chiar dacă sunteți unul dintre oamenii care sunt plăcut energizați de cafea, probabil că ați observat că la scurt timp după ce ați luat-o, acest efect trece.

Principalul motiv pentru care majoritatea oamenilor încep să se simtă rău de mai mult de o cafea pe zi este că organismul lor nu o poate metaboliza, ceea ce duce la plângeri precum tremurarea mâinilor, anxietate și probleme de somn.

Iată câteva fapte puțin cunoscute și nu atât de frumoase despre cafea pe care ar trebui să le știți cu siguranță dacă aveți probleme cu tiroida.!

Crește nivelul zahărului din sânge. Rezultatele multor studii moderne arată că cofeina crește glicemia. Acest lucru este deosebit de periculos pentru persoanele cu hipoglicemie (nivel scăzut de zahăr din sânge), care, când înfometate devin nervoase, anxioase, iritabile, au dificultăți de concentrare etc.

Fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge duc la creșterea nivelului de cortizol. Creșterea frecventă și bruscă a cortizolului epuizează glandele suprarenale și supără sistemul imunitar, iar acest lucru este mai mult decât contraindicat persoanelor cu boala Hashimoto, boala Bazeda etc.

Crește dorința de dulciuri și carbohidrați „repezi”. După o creștere accentuată a nivelului de zahăr din sânge ca urmare a aportului de cafea, acestea scad rapid. În aceste momente corpul simte o mare nevoie de a le stabiliza cu ceva dulce și pastos. De aceea, majoritatea oamenilor care beau cafea dimineața se trezesc dorind mâncare junk mai târziu în timpul zilei.

Provoacă reflux acid. Cafeaua stimulează eliberarea hormonului gastric gastrină, precum și activitatea bilei. Pentru o persoană sănătoasă, aceasta nu ar fi o problemă, dar la persoanele cu boli autoimune, digestie afectată și alte probleme gastro-intestinale, pot apărea leziuni suplimentare ale peretelui gastro-intestinal.

Tulburări ale glandelor suprarenale. Stimulează intens glandele suprarenale, care, prin urmare, eliberează mai mult cortizol - hormonul stresului. Mulți oameni nu știu că problemele glandei suprarenale sunt o cauză obișnuită de creștere în greutate, probleme de somn, instabilitate emoțională, depresie, oboseală, incapacitate de concentrare. Consumul de cafea cu funcție afectată a glandelor suprarenale este turnarea uleiului în foc ...

Agravează PMS și poate chiar face parte din cauza cancerului. Cafeaua contribuie la dominarea estrogenului, ceea ce poate însemna două lucruri: niveluri ridicate de estrogen în detrimentul progesteronului sau un dezechilibru în metaboliții estrogeni.

Nivelurile constant crescute de estrogen pot duce la apariția sindromului premenstrual, la nivelul sânului, la celulită, la depresie, anxietate, convulsii și chiar la cancer de sân.

Întrerupe echilibrul hormonal. Acționează asupra levotiroxinei (un hormon tiroidian sintetic). Prin urmare, pacienții cu boală tiroidiană trebuie să ia pilula de înlocuire hormonală cu cel puțin o oră înainte de a bea cafea.!

Are un efect pro-inflamator asupra organismului. Majoritatea bolilor moderne sunt cauzate de inflamație cronică - inflamație la nivel celular. Potrivit multor experți, cofeina are o contribuție semnificativă la stresul oxidativ și inflamația din organism.

Durerile cronice ale corpului, oboseala, problemele pielii, diabetul și multe inflamații autoimune sunt doar câteva dintre consecințele pe care le provoacă inflamația cronică.

Crește riscul de osteoporoză. S-a demonstrat că cafeaua scade nivelurile de Ph în organism, făcând mediul mai acid. Ph scăzut și în mod specific - mediul acid din organism crește semnificativ riscul de pierdere și densitate osoasă.

Un studiu recent din SUA a constatat că femeile aflate la menopauză care au băut cafea au șanse de 5 ori mai mari să sufere de osteoporoză decât femeile care nu au băut băutura populară.