probleme

Ar trebui să plâng sau să râd!?

Domnul profesor Pavel Dobrev, domnul Ivan Abadjiev, domnul Weeder (îmi pare rău că vă deranjez . știu că nu sunteți aici), domnul Krum Krumov, domnul Ivaylo Hristov - antrenorii mei și „Bătrânii” cu vârsta peste 60 de ani de la antrenamentul NSA toată viața cu greutăți gratuite! Plânge!

Plâng, îți spun - deși nu mă vei crede

Nu încă o dată mi se spune să nu antrenez genuflexiuni, deadlift-uri și alte exerciții de forță cu greutăți libere. Pentru că! Da ... pentru că aș avea probleme cu genunchii, talia. Și îmi dau un exemplu cu ei înșiși (oameni care nu au fost niciodată sportivi profesioniști și nu au mâncat corect și cel mai probabil nu s-au antrenat corect).

De asemenea, sunt sfătuit de instructori sau antrenori de fitness (există diferențe) cu cursuri timp de 2 săptămâni, dar deja absolvite, că nu mă ghemuit corect și că fac reclame proaste. Și am început să cred că sfârșitul vine în curând! Și că îmi voi răni genunchii ... Și astăzi am plâns și m-am întrebat încă o dată! Când?

Și cu toții înțelegeți ... vă rog să-mi spuneți că nu este cu adevărat ... pentru că am deja 40 de ani ... chiar dacă mă simt ca 18+ (fără punct roșu). Și nu vreau să merg ca un baston cocoșat.

Și mai sunt multe de citit ... și cu mine te rog să plângi!

Ar trebui să încep antrenamentul cu „Arostos” (tradus de la un pacient grec) Fit și TR cu niște Hicks sau să merg la Tumba (pot confunda unele dintre litere ... nu văd lacrimile din ochi).

Bine, să presupunem că a mers la Arostos Fit. Numere acrobatice cu greutăți libere și fără greutăți. Ei bine, cred că ar fi mai bine să începi să te antrenezi în fotbal ... există un risc mai mic!

Mergem la TP cu niște Hicks. O da!
Oh ceruri, oh fulgere, oh Hollywood. Seriale de acțiune grozave care ar fi invidiate nu numai de frații Weeder, ci și de Schwarzenegger (dacă îmi oferiți un bilet pentru călătorie, mâncare și ședere ... Am conexiuni - vorbesc serios ... mă duc să-l întreb personal) ... care este părerea lui!

Acum sunt aproape neputincios ... e bine că am vești bune din Capitală (pe care le voi împărtăși în timp) pe care aproape leșin. Ce?

- Vino la Tumba.
- Glumesti!?

Nu, nu glumesc, a spus el sau ea. Și am blocat! Adică pentru o clipă aș bloca (bine că beau ulei de pește și părțile motorului meu cu ardere internă sunt lubrifiate). Un dulap pentru mine dragii mei prieteni este ... oh.
Eu nu mai pot! Este mai bine să vă înscrieți la un curs de dans dacă sunteți un fan al tradițiilor.

De fapt, fă ce vrei! Este pentru tine! Dar înțelegeți că dacă nu mâncați corect și nu includeți în antrenament exercițiile cu greutăți libere ... să efectuați corect sub îndrumarea oamenilor care gândesc cu capul (nu toată lumea vrea să fie un concurent) și cu multă experiență! Ghici ce! „Bastonul” te așteaptă!

Și medicul mi-a spus să nu beau proteine ​​pentru că este dăunătoare!

Nima! Am fost surprins. Deci, cum am supraviețuit? I-am băut timp de peste 20 de ani. Trebuie să fiu robot! Am dat chiar și copiilor mici, dar poate și ei erau druizi. M-am gândit la asta și am fost din nou tristă ... așteptându-mă părinții să mă linșeze! Am trimis chiar o scrisoare mai multor companii care produc lapte praf pentru bebeluși ca să se oprească ... dar! Nu l-au oprit niciodată!
Și sări înainte de Crăciun, se întâmplă „minuni”!

Da! S-a dovedit că există o proteină special concepută pentru copii!

„Dragi părinți, medici și alți profesioniști din domeniul sănătății! Pe unii dintre voi i-am întâlnit de mai multe ori cu răspunsuri precum: „Proteinele nu sunt pentru copii!” Sau „Proteinele sunt dăunătoare” și așa mai departe. Dar adevărul este că te înșeli! Ești „confuz”, proteina scutură într-un mod greșit! Cu alte cuvinte, le puneți sub numitorul de dopaj (droguri).
Ei bine, astăzi am dat peste o proteină creată pentru copii (nu că este cine știe care este diferența), dar există una! Deci, nu vă fie teamă, dar gândiți-vă și nu călcați copiii și pe voi înșivă cu „gunoi”!

Proteine ​​pentru copii

Prieteni. Am fost usurat. Dacă vă ușurați, împărtășiți acest material pentru sănătate! Și să ne ghemuit! O.K ?! 🙂