Vin Diesel este unul dintre cele mai populare nume de la Hollywood. Pe lângă actorie, este și scenarist, regizor și producător. Cariera sa de actor a început în teatru, în piesa „The New City”, dar mai târziu s-a concentrat pe industria cinematografică. Cele mai faimoase filme ale sale sunt „Rapid și furios”, „Cronicile lui Riddick”, „Întunericul total”, „The Peacemaker”, „Hitman” și bineînțeles „The Three Hicks”. Vin are un corp minunat și programul său de antrenament este extrem de popular în întreaga lume.
La fel ca actorii de acțiune din vechea școală, Diesel face un antrenament serios și foarte profesional, lucru evident în corpul său, la care multe femei suspină. Pentru a trece la exercițiile folosite de vedetă, trebuie să facem câteva precizări:
Vin Diesel se antrenează de trei ori pe săptămână. În celelalte zile se odihnește sau efectuează exerciții de stretching și yoga.
Actorul pune, de asemenea, mult accent pe cardio, deoarece îi oferă flexibilitatea de care are nevoie pentru a efectua scene de acțiune.
Fiecare dintre exerciții se efectuează de la 2 la 4 serii, maxim în 8 până la 12 repetări.
- Programul de pregătire sportivă Jason Statham
- Programul de antrenament pentru masa musculară Scott Atkins Sport
- Programul de antrenament sportiv Ryan Lochte
- Program de antrenament sportiv Dorian Yates
- Program de antrenament sportiv Frank Medrano