• crab
    • Ce este cancerul?
    • cauzele cancerului
    • Semne și simptome ale cancerului
    • Tipuri de cancer
    • Cancerul prin localizare
      • Cancer de anus
      • Cancer mamar
      • Cancer de colon
      • Cancerul laringian
      • Cancer cervical
      • Cancer la stomac
      • Cancerul intestinului subțire
      • Cancer esofagian
      • Cancer de ficat

    • Etapele bolii
    • Principalele grupe de metastaze
    • Terminologia cancerului
    • cum să trăiești cu cancer?
  • Tratament
    • diagnostic și cercetare
    • tratament standard
      • Cum se tratează cancerul?
      • Chimioterapie
      • Terapie cu radiatii
      • Interventie chirurgicala
      • Efecte secundare
    • medicină inovatoare
    • nutriția în cancer
  • prevenirea
    • Mod de viata
    • ce să eviți?
    • Prevenirea cancerului
  • Terapii alternative
    • Informatii utile
    • intelegerea tratamentului cancerului
    • ciuperci medicinale în cancer
    • canabidiol în cancer
    • curcumina în cancer
    • amigdalină în cancer
    • alte tratamente alternative
  • Contactați un specialist
    • Sofia
    • Plovdiv
    • Varna
    • Burgas
    • Stara Zagora

nutriția în cancer

fructului

Kiwi este cunoscut din punct de vedere botanic sub numele de Actinidia deliciosa sau Actinidia chinensis, în funcție de specia sa. Originile sale pot fi urmărite din China antică. Kiwi a fost numit de mult "Yang Tao" - care în traducerea modernă este echivalentul "agrișelor".

Fructul kiwi a părăsit prima dată granițele Chinei cu puțin peste un secol în urmă - în 1904. O misionară pe nume Isabel Fraser a plăcut mult fructul în timpul vizitei sale în China, ceea ce a determinat-o să-și exporte semințele în Noua Zeelandă natală. După o mică schimbare de nume a unui comerciant cu amănuntul local care a observat popularitatea sa, kiwi a devenit în curând fructul național al Noii Zeelande. De acolo merge probabil în Statele Unite, Europa etc.

Astăzi, kiwi este unul dintre cele mai populare fructe din lume, datorită combinației perfecte de aciditate, dulceață și crocant. Semințele sale negre mici adaugă o textură încântătoare și unică pe care nu o puteți găsi în niciun alt fruct. Dar importanța kiwi este cu mult peste gustul său: acest fruct este un remediu natural foarte puternic, cu o valoare nutritivă ridicată.

Proprietăți sănătoase ale fructelor kiwi: bogate în vitamine, minerale și acizi grași omega-3

Remarcabilele calități de sănătate ale kiwi sunt mult subestimate. Foarte puțini oameni știu că acest fruct mic conține de aproape trei ori cantitatea de vitamina C necesară oamenilor (de aproximativ cinci ori mai mare decât portocalele), precum și cantități mari de vitamina K - o vitamină liposolubilă care protejează împotriva trombozelor sanguine., ajută la construirea oaselor, protejează împotriva bolilor cardiovasculare și previne tulburările metabolice.

Conținutul bogat de vitamina K este suficient pentru a face din kiwi un aliment funcțional uimitor, contribuind la reducerea riscului de boli cardiovasculare și a riscului de moarte prematura. Vitamina K este un adevărat panaceu (medicament pentru orice) în multe feluri, care ajută la prevenirea celor mai frecvente boli cronice care duc la moarte timpurie - ateroscleroză, osteoporoză, boli de inimă, diabet și crab.

Fructele kiwi sunt bogate și în vitamina A, potasiu, miere (elementul de care organismul are nevoie pentru a adăuga zinc), vitaminele B6 și B12 (folat). Foarte puține alimente conțin în mod natural cantități atât de mari de vitamina B6, care este deosebit de importantă pentru menținerea sistemului imunitar, prevenirea bolilor cardiovasculare, a inflamației cronice, a cancerului și a altor boli grave.

S-ar putea să fiți surprinși, dar kiwi este extrem de bogat în acizi grași omega 3 - la fel ca și la pești, precum și la grăsimile saturate. Recent, o atenție specială a fost acordată acizilor grași omega 3 datorită capacității lor de a menține sănătatea creierului și a inimii. Studiile arată că sunt un „lubrifiant” pentru organism, eliminând în mod eficient trigliceridele din sânge și menținând elasticitatea articulațiilor, tendoanelor și mobilitatea corpului.

În special în ceea ce privește cancerul, diferiții fitonutrienți, flavonoizi și ingrediente antioxidante găsite atât în ​​solzi, cât și în miezul fructelor ajută la îndepărtarea radicalilor liberi care duc în cele din urmă la boli cronice. Stresul oxidativ provoacă o reacție inflamatorie în organism, care în timp se manifestă în diferite moduri - de la disbioză intestinală la cancer. Prin urmare, consumul de kiwi este o parte importantă a unei diete sănătoase.

Fructe de kiwi: bogate în fibre și echilibrând flora intestinală prebiotice naturale

De fapt, digestia corectă este imposibilă fără un microbiom în dezvoltare activă (ansamblul de bacterii benefice care locuiește în intestinul corpului) și kiwi este extrem de util în acest sens. Este un fruct bogat în fibre care conține polizaharide de pectină și fibre solubile. Inima kiwi, în special, oferă nu numai o valoare nutritivă ridicată organismului, ci și miliarde de bacterii probiotice din sistemul digestiv. Aceasta menține imunitatea și favorizează o digestie bună.

Studiile arată că consumul zilnic de doar câteva fructe de kiwi provoacă un puternic efect prebiotic în organism. Prebioticele sunt materialul fibros solubil pe care natura l-a creat pentru a hrăni probioticele (bacterii sănătoase) care locuiesc în intestin. Potrivit unui studiu efectuat la om, tulpini bacteriene benefice, cum ar fi lactobacili și bifidobacterii, răspund bine la aportul regulat de kiwi. Kiwi echilibrează bacteriile benefice și provoacă mișcări intestinale adecvate (peristaltism), facilitând absorbția completă a nutrienților.

Studiul a concluzionat că consumul de kiwi duce la realizarea rapidă a acestor efecte, „hrănind” Bifidobacterium și Lactobacillus, astfel încât acestea să se dezvolte sănătos și puternic. Prebioticele din fructele de kiwi îmbunătățesc funcționalitatea generală a sistemului digestiv, stimulând în același timp sistemul imunitar, majoritatea fiind localizat acolo.

Semințele de kiwi: locul în care „trăiește” vitamina E

Deoarece semințele de plante sunt „punctul zero” de la care începe viața, ele sunt de obicei o comoară de vitamine, minerale și alți nutrienți - iar semințele de kiwi nu fac excepție. Dacă sunteți familiarizați cu conținutul fructului, atunci știți deja că este plin de semințe mici, negre, care conțin cantități uriașe de vitamina E - un puternic antioxidant găsit în toate celelalte părți ale fructului.

Vitamina E este responsabilă pentru multe funcții vitale ale corpului - precum reglarea hormonală, normalizarea nivelului de colesterol, îmbunătățirea umidității și elasticității pielii, întărirea părului, îmbunătățirea vederii, îmbunătățirea capacității de memorie și cognitive și creșterea forței și rezistenței musculare. Vitamina E este, de asemenea, un antioxidant puternic care este utilizat împreună cu multe medicamente convenționale pentru a reduce efectele lor secundare.

În concluzie, kiwi este o sursă extrem de bogată de nutrienți, care nu trebuie subestimată. Consumul frecvent de fructe organice este o modalitate excelentă de a vă completa dieta cu antioxidanți, fibre și alți nutrienți importanți care păstrează sănătatea. Se vor asigura că corpul tău este curat, sănătos și funcționează corect.