Bună ziua! Ficatul de pui este, de asemenea, implicat în dieta mea și mănânc cel puțin 500 de grame pe masă. Am citit că o sută de grame conțin 26/100 de proteine, dar și peste 500 mg de colesterol. Din articolul despre ouă de pe site, Am aflat că aportul zilnic recomandat de colesterol este de 300 mg. Ceea ce m-a deranjat foarte mult, când am simțit că iau doar 2500 mg din ficat. Dacă ar trebui să mă lipsesc de această plăcere sau la vârsta mea nu ar trebui să-mi fac griji, am 18 ani ?
PS: Îmi permit această rețetă o dată pe săptămână, vă mulțumesc tuturor în avans!

bb-team

125 de grame de proteine ​​pe masă. nu are sens.Este mai bine să mănânci aceste 500 de grame de ficat de trei ori.

Emmy, ai dreptate, nu este bine la un moment dat, dar acum sunt în a doua tura, ies la prânz și mă duc acasă la 9: 00-21: 30 și mor de foame. să te organizezi pentru a aduce mâncarea profesorului: jos:

Crezi că 125 de grame de proteine ​​vor fi absorbite în 1 masă. Nu cred . doh.

Nu cred că este normal să mănânci pentru „digestie”. Consumul de mâncăruri delicioase este una dintre cele mai mari plăceri din această viață și pur și simplu nu văd nici o idee când vrea să se oprească la 40 de grame de proteine ​​pentru a digera totul. Rahat.
În caz contrar, colesterolul nu este o problemă a ficatului. Au dezavantajele lor (o mulțime de ovăz este transportată de pui în zilele noastre, nu este adevărat.), Dar o dată pe săptămână nu se va întâmpla nimic rău (ca să nu mai vorbim că cu greu o vei face în fiecare săptămână pe viață). Ca să nu mai vorbim că, pe lângă unul sau două dezavantaje, acestea au o serie de avantaje. Abe, pe scurt - mănâncă. Eu personal prefer carnea de porc decât cea de pui, pentru că este mai gustoasă, dar puiul nu trebuie aruncat. Doar nu exagerați, ca la orice altceva.

Recenzia a fost editată de G33K pe 18.11.08 15:29.