Bună ziua, am o întrebare la care nu am un răspuns clar.

măsuri

Am decis să verific mai multe calculatoare pentru a determina greutatea ideală dacă mă încadrez în limite.

Am o înălțime de 178 cm, cântăresc 69 kg, am 33 de ani (am cântărit aproximativ 10 ani și mai mult, plus sau minus 1-2 kg.)

Am verificat 4 calculatoare aleatorii, conform cărora:

- (În funcție de înălțime și până la 40 de ani) - (66-70 kg) - osata.eu
Aici sunt în greutatea normală (până la limita superioară).

- (Conform parametrilor - înălțime, greutate, vârstă și sex) - (60-79 kg, greutate ideală 71 kg) - medicine.bg
Și aici mă încadrez în granițe, deși sunt destul de largi. Acest calculator ia în considerare greutatea sănătoasă, care conform IMC ar trebui să fie 19-25, IMC-ul meu este de 21,8 kg/m2

- (În funcție de sex și înălțime) - (70,4 kg - 75,2 kg) - calculator.bg
Greutatea indicată este ideală și o acceptă ca normal (63,4 kg. - 79,2 kg.)

- (În funcție de înălțime, vârstă, greutate și sex) - (70 kg) - zdravoslovno.com
Greutatea ideală este de 70 kg.

Undeva în bb-team și nu numai acolo am citit forumul - înălțimea-100. Am 78 kg de greutate ideală. Cred că greutatea mea ar trebui să fie de 74-82 kg - conform acestei formule mă apropii de estimările mele.

Scriu toate acestea pentru că pun la îndoială aceste calculatoare, toate indică limite diferite și cred că le pot folosi doar cu titlu provizoriu.


Principala întrebare care mă interesează este cum putem determina cât de proporționale sunt măsurătorile corpului nostru. Aș dori să știu, în raport cu înălțimea, care ar trebui să fie proporțiile corpului meu.

Întreb pentru că, conform tuturor calculatoarelor posibile, greutatea mea este normală pentru înălțimea mea, iar după mine și alții sunt subțire. Se poate observa că la această greutate/înălțime arăt ca un ectomorf.

Aplic măsurile volumetrice ale corpului meu ca ghid:

- gât: 38 cm
- piept: 94 cm
- talie 80 cm
- șold: 87 cm

- biceps: 31 cm
- antebraț: 28 cm
- încheietura mâinii: 17 cm

- coapsa: 53 cm
- gambă: 34 cm
- glezna: 22 cm