întregului

Încărcătura grea de toxine și grăsime corporală determină îmbătrânirea corpului mai repede, în special tractul gastro-intestinal, sistemul cardiovascular și pielea.

Pentru a preveni acest lucru, există multe modalități de a curăța corpul.Astăzi vă vom oferi una dintre cele mai ușoare: introducerea în dietă a unei băuturi care acționează ca o perie pentru stomac. Se compune din două componente simple - semințe de in și iaurt.

Băutură de curățare

Dintre toate produsele lactate, doar conține bacterii care pot crea o floră prietenoasă în intestinul gros și subțire. De aceea nu este potrivit doar iaurtul, ci chiar și chefirul

Semințele de in conțin acizi grași omega-3, care dizolvă pietrele fecale și vindecă membranele mucoase. Cu toate acestea, doar semințele întregi sau grosolan măcinate funcționează ca o perie de stomac. Umflarea, o umple, pentru o lungă perioadă de timp oferă o senzație de sațietate și în același timp curăță peretele intestinal.

Băutură pentru slăbit

Utilizarea iaurtului cu in stimulează organismul să piardă în greutate, reglează colesterolul din sânge și normalizează metabolismul lipidelor. Pentru curățarea eficientă a tractului digestiv, reînnoirea corpului și pierderea în greutate, este extrem de important să beți o băutură conform unui program special, pe care îl veți găsi la sfârșitul articolului. Această metodă va fi potrivită pentru cei care observă următoarele complicații de sănătate.

procese inflamatorii în sistemul respirator
procese inflamatorii ale tractului gastro-intestinal (gastrită, ulcere)
colita
boli ale sistemului genito-urinar
supraponderal

Curs de detoxifiere corporală

Programul este conceput pentru 21 de zile. Dacă nu ați organizat o curățare generală a stomacului de mult timp, medicii recomandă repetarea acesteia după 2 săptămâni. Și pentru a menține efectul, trebuie să reveniți la curs o dată la șase luni.

Prima săptămână: pentru micul dejun beți 100 ml iaurt cu 3 lingurițe. semințe de in (este mai bine să le măcinați într-un mortar chiar înainte de utilizare).
A doua săptămână: 100 ml iaurt cu 6 lingurițe. semințe de in pentru micul dejun.
A treia săptămână: 150 ml iaurt cu 9 lingurițe. semințe de in pentru micul dejun.

Obișnuiește-te să bei un pahar cu apă fierbinte cu 40 de minute înainte de micul dejun (după cum știi, dimineața devreme corpul nostru nu este încă pregătit să digere mâncarea și are nevoie de ajutor). Amintiți-vă, acesta ar trebui să fie singurul dvs. mic dejun! Iaurtul cu semințe pentru noapte nu a arătat o astfel de eficiență, este mai bine să vă delectați cu o cină cu proteine ​​din piept de pui sau ouă.

Chiar dacă începeți să mestecați o lingură de semințe de in înainte de micul dejun, acesta va da deja roade - un truc util pentru a menține rezultatul după un curs de curățare.