naturale

Sângele este cel mai important fluid corporal care transportă hormoni, oxigen și substanțe nutritive, precum și eliminarea deșeurilor din funcționarea tuturor organelor și sistemelor. Conține zilnic diverse toxine din poluare, alimente și stres. Pe lângă toxine, organismul este, de asemenea, amenințat de metale grele, microbi, radicali liberi și altele care intră cu ușurință în fluxul sanguin și pot cauza o serie de probleme. Principalii factori pentru acest lucru sunt stilul de viață nesănătos, alimentația necorespunzătoare, poluarea mediului în general și altele.

Cele mai frecvente consecințe ale poluării excesive a sângelui sunt obezitatea, diabetul, indigestia, dezechilibrul hormonal, insomnia și altele. În plus, sistemul imunitar slăbește și persoana devine mai susceptibilă la boli. Toate acestea duc la necesitatea purificării sângelui și a detoxifierii organismului. Detoxifierea este descrisă ca un proces în care organismul neutralizează sau elimină toxinele nedorite. Beneficiile purificării sângelui sunt multe. Printre cele mai populare se numără:

  • stimulează sistemul imunitar, îmbunătățește pielea și îmbunătățește sănătatea generală;
  • reduce inflamația generată de toxinele dăunătoare din organism;
  • scade nivelul colesterolului din sânge și altele.

Purificarea sângelui cu mijloace naturale

Cel mai simplu și mai accesibil mod de a purifica sângele cu remedii naturale este prin includerea unor alimente utile în viața de zi cu zi, care vor contribui la îmbunătățirea sănătății generale și a funcționării organelor și sistemelor.

Usturoiul este un remediu natural deosebit de util, nu numai pentru purificarea sângelui, ci și pentru multe alte probleme, precum răceala obișnuită, tuse, dureri în gât, infecții respiratorii, acnee, infecții fungice, eczeme, mușcături de insecte, dureri de dinți și altele.

Conține fitochimicale care promovează detoxifierea ficatului și ajută la eliminarea excesului de grăsime din sânge, normalizând astfel tensiunea arterială și reducând nivelurile ridicate de colesterol.

Măcinați trei căței de usturoi și sfărâmați-i. Se adaugă la un pahar cu apă caldă și se consumă în fiecare dimineață pe stomacul gol. Faceți acest lucru în fiecare zi timp de câteva săptămâni pentru a vă purifica sângele și a scăpa de toxine.

O alternativă este să amestecați 1 lingură de pastă de usturoi proaspăt zdrobită cu un pahar de suc de morcovi. Adăugați o lingură de miere sau zahăr și amestecați bine. Se bea pe stomacul gol în fiecare dimineață timp de 2 săptămâni.

De asemenea, pot adăuga usturoi la meniul zilnic la diverse sosuri, salate și feluri de mâncare.

Busuiocul are un puternic efect de purificare a sângelui prin eliminarea toxinelor dăunătoare din organism. Are și efect de răcire. Extrem de util pentru hepatită, răceli și tuse, febră, eczeme, diabet, paraziți intestinali și infecții fungice.

Consumul regulat de busuioc crește globulele roșii din sânge, îmbunătățește circulația globală a sângelui și previne formarea cheagurilor de sânge.

Măcinați 10 frunze proaspete de busuioc și adăugați o linguriță de miere. Consumați acest amestec dimineața, pe stomacul gol.

Adăugați o lingură de frunze de busuioc proaspăt zdrobite într-un pahar de suc de lămâie și 1 linguriță de miere. Bea dimineața, pe stomacul gol.

Se amestecă 1 linguriță de frunze de busuioc măcinate într-o pastă cu o lingură de ghimbir proaspăt și miere și se amestecă bine. Puteți consuma după fiecare masă mare.

Acidul citric determină alcalinizarea mediului și elimină majoritatea toxinelor dăunătoare din organism. Majoritatea agenților patogeni nu pot trăi într-un mediu alcalin, motiv pentru care lămâia are un anumit efect antimicrobian. Lămâia este, de asemenea, foarte utilă pentru stimularea sistemului imunitar. Se recomandă să bei suc de lămâie de 2 ori pe zi. Diferite opțiuni pentru curățarea sângelui cu lămâi sunt:

Se amestecă 3 linguri de suc de lămâie proaspăt cu 1 lingură de miere într-un pahar cu apă caldă. Se bea în fiecare dimineață pe stomacul gol, la 15 minute după trezire.

Adăugați 1-2 linguri de suc proaspăt de lămâie în ceaiul obișnuit de plante. Se bea de 2-3 ori pe zi.

De asemenea, puteți folosi suc de lămâie ca sos de salată.

Adăugați 2 linguri de suc de lămâie la un pahar de suc de morcovi, suc de mere, banane și diverse shake-uri.

Grapefruitul este bogat în miere, vitamina A, vitamina C, acid pantotenic, pectină, potasiu, fibre și vitamina B. Flavonoidul naringin din acesta inițiază activitate enzimatică în intestine și ficat. Pectina ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare din organism.

Mărul este unul dintre cele mai bune alimente pentru purificarea sângelui și alimentația sănătoasă. Sunt o sursă excelentă de potasiu, fosfor, zinc, calciu, fier, cupru, mangan, acid folic, vitamina A, vitamina C, vitamina K și vitamina E, acid pantotenic și pectină. Pectina este extrem de eficientă în eliminarea metalelor grele din corp. Prezența antioxidanților precum vitamina C ajută la distrugerea radicalilor liberi.

Pentru a profita de beneficiile lor, faceți din mere parte din rutina dvs. zilnică, fie că sunt sucuri proaspete, proaspăt stoarse, salată de fructe sau în combinație cu alte fructe și legume.

Sucul de pepene amar are capacitatea de a purifica sângele. Oferă numeroase beneficii în tratamentul hemoroizilor, diabetului, colesterolului ridicat. De asemenea, îmbunătățește imunitatea și promovează pierderea în greutate. Capacitatea de a curăța vasele de sânge face ca sucul de pepene amar să fie util în special în tratarea anumitor infecții ale pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis.

Pepenele amar poate fi consumat înăbușit sau gătit. Îl puteți adăuga în dieta zilnică în combinație cu alte legume, curry și multe altele.

Bea două pahare de suc de pepene amar în fiecare zi pentru a întări sistemul imunitar și a îmbunătăți sănătatea.

Responsabili de beneficiile incredibile pentru sănătate ale sfeclei roșii sunt prezența în ea a unor concentrații mari de magneziu, potasiu, fier, fibre, vitamina A, vitamina B, vitamina C, acid folic și vitamina K. Fitonutrientul betalaină din sfeclă este motivul puternicele sale proprietăți detoxifiante. Fitonutrienții sunt substanțe găsite în diferite plante care ajută la combaterea mai multor boli grave. Sfecla contribuie, de asemenea, la echilibrarea acidității din organism.

Puteți folosi sfecla sub formă de diverse salate și combinații. Combinația cu mere și morcovi este potrivită în special. Sucul de sfeclă roșie este o altă alternativă potrivită.

Broccoli este unul dintre alimentele bine cunoscute pentru purificarea sângelui, care ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare din organism.

Aceste legume sunt extrem de bogate în vitamina C, calciu, vitamina K, acizi grași omega-3, fibre, potasiu, magneziu, fosfor și glucozinolați. Consumul regulat de broccoli reduce semnificativ riscul de cancer, accident vascular cerebral, infarct, alergii și inflamații. Prezența calciului și a vitaminei K îmbunătățește sănătatea oaselor și previne osteoporoza. De asemenea, acizii grași omega-3 din broccoli reglează hormonii sexuali și îmbunătățesc fertilitatea.

Varza este un aliment esențial sănătos. Este un detoxifiant foarte bun și, de asemenea, ajută la neutralizarea deteriorării celulelor de către radicalii liberi. Conținutul ridicat de fibre ajută la îmbunătățirea digestiei și a energiei corpului.

Varza este o sursă bună de fibre, vitamina B6, vitamina D, acid folic, mangan și oferă, de asemenea, fier, magneziu, fosfor, calciu pentru oase sănătoase și potasiu, care ajută la reducerea tensiunii arteriale ridicate.

Agrișele au capacitatea de a purifica sângele, de a detoxifica organismul și de a întări sistemul imunitar. Îmbunătățește funcția ficatului și a pancreasului. Fructele, frunzele, semințele, scoarța și rădăcinile acestei plante au proprietăți curative.

Înmuiați 4-5 fasole în apă peste noapte. A doua zi dimineață, zdrobiți-le într-un pahar cu apă, strecurați-le și adăugați două linguri de miere. Bea această apă o dată sau de două ori pe zi pentru a elimina toxinele din corp.

O altă opțiune este să consumi 2-3 linguri de pastă de agriș amestecată cu 3 linguri de zahăr de trestie nerafinat. Luați de două ori pe zi.

Luați 2 căni de suc de agrișă și adăugați 1 linguriță de pudră de semințe de fenicul. Se amestecă bine și se consumă de două ori pe zi după o masă consistentă.

Ceaiul verde are proprietăți antioxidante excepționale. Ajută la purificarea sângelui și protejează pielea de efectele nocive ale soarelui prin neutralizarea radicalilor liberi și reducerea inflamației prin blocarea razelor ultraviolete. Lumina ultravioletă este radiație electromagnetică și provoacă „eritem”, cunoscut sub numele de arsuri solare, care este unul dintre principalii factori de risc pentru cancerul de piele. Ceaiul verde este, de asemenea, o modalitate uimitoare de a preveni ridurile și îmbătrânirea pielii.

O ceașcă de ceai verde în fiecare zi va ajuta la detoxifierea sângelui și la reducerea daunelor provocate de radicalii liberi.

Seminte de in

Semințele de in sunt un aliment esențial pentru curățarea corpului. Este o sursă excelentă de oligoelemente, fibre dietetice, mangan, vitamina B1, acizi grași omega-3 și fibre insolubile. Prezența fibrelor este deosebit de importantă pentru eliminarea toxinelor dăunătoare din organism.

Acizii grași omega-3 sunt extrem de importanți pentru diferitele funcții ale corpului, dar pot fi obținuți doar din alimente, deoarece corpul nostru nu îl poate sintetiza. Acest lucru reduce riscul bolilor cardiovasculare și ajută la funcționarea creierului, creșterea și dezvoltarea. Semințele de in controlează raportul estrogen-progesteron din organism, ceea ce ajută la reducerea problemelor precum chisturile ovariene.