Să rupem miturile
Vegetarianismul exclude consumul de carne și pește. Dar ne poate ajuta să slăbim? Să ne simțim bine - da, dar să slăbim - nu suntem foarte siguri.
Dacă excludeți carnea din meniul dvs., dar subliniați cu dublă forță produsele de patiserie, orezul, pastele și pastele, atunci cu siguranță nu puteți pierde în greutate și cântarul va arăta mai puțin.
De asemenea, dacă înlocuiți mâncarea rapidă cu mâncarea vegetariană, nici nu veți reuși. Fie că mâncați un doner cu carne sau cu cartofi și legume - nu există nicio diferență.
Nu trebuie să ezitați și, în extrem, mâncați doar salate. Cel puțin, pentru că acesta nu este un aliment normal. Se pare că organismul înfometează prea mult și apoi prinde din urmă o mulțime de alimente bogate în calorii.
Este bine să mănânci o dietă variată și să faci mișcare. A fi vegetarian nu te va slăbi instantaneu și automat!
- Cum să slăbești fără diete ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, diete, sănătate și modă
- Maria Sylvester - de nerecunoscut! ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate și
- Cine nu ar trebui să mănânce niciodată caise - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea
- Cât de repede putem slăbi dacă încetăm să slăbim
- Ce trebuie făcut înainte de culcare pentru a slăbi - Sănătate