slăbi

Este foarte important să mănânci banane cu apă caldă dacă vrei să slăbești cu această dietă.

Aceasta este o combinație foarte sănătoasă care vă va stimula metabolismul și vă va ajuta să pierdeți în greutate mult mai repede și mai eficient. Dimineața pe stomacul gol ar trebui să mănânci 2 banane și să bei 2 pahare de apă caldă. Apa ar trebui să fie mai degrabă caldă decât călduță.

Pentru restul meselor puteți mânca orice doriți, dar este extrem de important să nu mâncați absolut nimic după ora 18:00.

Puteți mânca o banană și puteți bea apă caldă ca gustare între mese.

Este foarte recomandat să evitați dulciurile și dulciurile. Le puteți înlocui cu banane și apă caldă.

Ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă în fiecare zi.

Și întrucât fiecare dietă are opțiunile sale, iată o altă opțiune pentru confortul dumneavoastră:

Mănâncă o banană și bea apă caldă pentru a scăpa de grăsimea din burtă!

Se crede că ceea ce mâncăm în timpul zilei nu ne afectează prea mult greutatea. Dar ceea ce mâncăm dimineața este ceea ce ne determină sănătatea. Deci, dacă mănânci o banană pe stomacul gol dimineața și bei apă caldă după aceea, vei putea să-ți controlezi greutatea mai eficient.

Această dietă include consumul de banane dimineața. Îl poți urmări foarte ușor și cât timp ai nevoie (până când slăbești câte kilograme vrei). Dacă vă întrebați de ce această dietă funcționează atât de eficient, permiteți-mi să vă spun că bananele stimulează metabolismul și îmbunătățesc digestia. Bananele sunt bogate în amidon și cu un indice glicemic scăzut. Bananele durează mai mult decât alte alimente pentru a fi digerate și vă mențin sătul mai mult timp. În plus, bananele sunt, de asemenea, o sursă bogată de energie.

Persoanele care urmează această dietă ar trebui să ia cina la sau înainte de ora 20:00 și nu ar trebui să mănânce nimic, în special lucruri dulci după cină. Mănâncă doar banane proaspete. Iată un exemplu de meniu pentru această dietă ușoară.
Mic dejun

  • 1 sau mai multe banane
  • 1 cană apă caldă

  • Salată proaspătă cu felul tău obișnuit
  • Desert înainte de ora 15:00

  • Legume proaspete
  • Fără desert

Când bei apă caldă după ce ai mâncat banane, este și bună pentru sănătatea ta generală. Dacă credeți că consumul de apă rece pe stomacul gol poate fi bun pentru dvs., permiteți-mi să vă spun că vă înșelați foarte mult. Apa rece încetinește și mai mult metabolismul și face și mai greu să slăbești.

Așadar, este momentul să-ți iei adio de la dieta ta plictisitoare. Încercați dieta cu banane și apă caldă și slăbiți rapid.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.