Dieta de vară pentru un corp perfect și strâns
Dieta de vară este urmată în decurs de o săptămână. Perioada este prea scurtă și în același timp teribil de eficientă. Dieta este foarte ușoară și plăcută de urmat. Promite pierderea în greutate cu 5 lire sterline pentru un timp foarte scurt.
Toți cei care intenționați să-l începeți acasă trebuie să îl urmați așa cum este descris. Dacă adăugați produse de la dvs. sau schimbați ceva în el, nu veți realiza rezultate de invidiat, și îți vei pierde doar timpul.
Una dintre cele mai valoroase calități ale acestei diete grozave este pierderea a încă 2 kilograme după finalizarea sa. Uluitoare, nu-i așa? Singurul lucru condiție după sfârșitul dietei de vară, nu este să luați masa după ora 19 seara. Respectați această regulă timp de cel puțin o săptămână sau două după obținerea rezultatelor și veți putea păstra greutatea pierdută definitiv.
Dieta de vară - interdicții
Absolut toate fructele dulci sunt interzise: piersici, banane, smochine, struguri. Este necesar să luați cel puțin 2 litri de lichide pe zi, neapărat apă și ceai verde. Sunt acceptate fructele uscate - caise și prune uscate. Consumul de sare și zahăr este absolut interzis. Salatele sunt condimentate cu ulei de măsline și suc de lămâie. Ceaiul este îndulcit cu o lingură de miere.
Dieta de vară - un principiu
Ziua 1: Este o leguma. Mănâncă totul, în afară de cartofi, conopidă și broccoli. Se consumă doar legume crude.
Ziua 2: Doar fructe proaspete, poate sezoniere. Dacă este necesar, mâncați un pahar de iaurt (cu conținut scăzut de grăsimi).
Ziua 3: Fructe care cresc pe tufișuri. Acestea sunt mure, zmeură, căpșuni și struguri (franceză și germană).
Ziua 4: Ziua cu lapte. Luați un litru de chefir, 200 de grame de brânză de vaci (cu conținut scăzut de grăsimi) și îndulcit cu o cantitate mică de miere.
Ziua 5: Repetați prima zi a dietei.
Ziua 6: Repetați ziua a treia a dietei de vară.
Ziua 7: Doar lichide - suc de mere și portocale (cât vrei).
Asta e tot! Dorim succes oricui decide să înceapă o dietă de vară și să slăbească 5 kg în cel mai scurt timp.
- Puteți slăbi 5 kg pe săptămână cu următoarea dietă ușoară cu banane! Sănătos în fiecare zi -
- Siluetă perfectă cu dieta „Săptămâna verii”
- Pierderea în greutate timp de o săptămână cu dieta herculeană unică
- Noua Diet Mania pierde 5 kilograme pe săptămână - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Cea mai bună dietă cu iaurt, care a reușit să slăbească până la 6 kilograme de mine în doar o săptămână