răceala

Pentru majoritatea oamenilor, iarna nu este unul dintre anotimpurile în care le place să se miște activ.

Și deși sunt mulți fani ai schiului și snowboard, sau cei care continuă să se antreneze în interior, majoritatea dintre noi dorim să ajungem mai repede de la punctul A - casa noastră caldă, până la punctul B - locul de muncă cald.

Împreună cu toate sărbătorile, se dovedește că este corect iarna este perioada în care suntem cel mai grav în pericol de acumulare kilograme în plus.

Deși în urmă cu ceva timp au apărut informații care căldura ajută pentru a păstra frumoasa noastră figură, acum conform unui nou studiu citat de Youbeauty.com, vremea rece te ajută să arzi mai multe calorii.

După un studiu de 10 ani, oamenii de știință olandezi au descoperit că, dacă corpul uman este expus la temperaturi scăzute, acesta topește kilogramele în plus mai ușor.

De asemenea, nu este surprinzător faptul că corpul se obișnuiește cu cele inferioare grade.

Oamenii de știință au descoperit că o plimbare pe vreme rece și înzăpezită ar fi mult mai eficientă decât dacă ar fi caldă. De asemenea, sfătuiți să nu exagerați cu creșterea temperaturii aparatului de aer condiționat din camera în care vă aflați.

Mai rece - mai sănătos și mai util pentru dietă.

La ce ajută frigul pierdere în greutate este că organismul eliberează mai multă energie pentru a se încălzi și acest lucru duce la arderea caloriilor și a excesului de grăsime.

Astfel încât, cu cât ești mai activ iarna și cu cât nu te temi de frig, cu atât mai bine pentru tine.

Și ce poți face sport în lunile înzăpezite, ți le-am scris deja și îți poți aminti AICI.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">