adevăr

Rău din dieta Ducan, căreia trebuie să i se acorde o mare atenție

Sute de oameni din Bulgaria și din întreaga lume sunt interesați de toate beneficiile și daunele dietei Ducan. Acest plan de dietă a câștigat o popularitate considerabilă de-a lungul anilor. Motivele nu sunt unul și doi. Cu toate acestea, este discutabil dacă dieta ajută sau dăunează mai mult.

Opiniile cu privire la această problemă diferă. Acum ne vom îndrepta atenția către ambele adevăruri. Este corect ca mai mulți oameni să o învețe pentru a-și face o idee despre ceea ce fac. Când se întâmplă acest lucru, ei nu vor face greșeli, ci vor alege cel mai bun pentru ei înșiși.

Vătămări din dieta Ducan, care au fost mult timp ascunse societății

Nutriționistul Pierre Ducan a reușit să devină favoritul femeilor într-un moment negativ. Astăzi, însă, nu se vorbește despre dieta sa cu un respect și o stimă atât de mari. Motivul este că regimul își ascunde riscurile.

Potrivit cunoscuților, nu sunt puțini și este corect ca toată lumea să le cunoască pentru a lua cea mai acceptabilă decizie pentru ei înșiși. Îi va proteja de greșeli care îi vor costa mult din punct de vedere al sănătății.

Dezavantaje și dezavantaje care sunt deja cunoscute de mulți care au nevoie de schimbare

Conform normelor, proteinele dintr-un meniu nu trebuie să depășească 20% din valoarea calorică a alimentelor. În dieta Ducan, procentul este crescut la aproape 90%. Acest lucru este extrem de dăunător și nesănătos.

Rău din dieta Ducan

Procesul duce la o creștere a nivelului de homocisteină în sânge, ceea ce la rândul său duce la un risc crescut de a dezvolta boli de inimă și ateroscleroză.

Un alt dezavantaj este legat de încălcarea raportului dintre următorii nutrienți: carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. Aceasta duce la tulburări metabolice și stres crescut.

Nu este corect ca proteinele să fie principala sursă de energie, deoarece acest lucru este nenatural pentru organism.

Există dovezi care sugerează că o dietă proteică perturbă pH-ul natural al organismului. În același timp, calciul este extras din oase și osteoporoza se poate agrava, în special la femeile aflate în postmenopauză.

Ei sunt cei care trebuie să fie foarte atenți și să fie atenți la ce diete cad, pentru a nu agrava în mod semnificativ starea lor. Este deja destul de delicat, ceea ce înseamnă că dieta lui Dukan cade automat din lista de opțiuni. Cel mai bine este să nu vă asumați acest risc.