provocarea

Daniela Atanasova Salut! Luna a trecut repede datorită provocării. Particip pentru prima dată la un astfel de grup. Am avut o idee despre zonă, dar am încercat din când în când - am început, m-am oprit. și nu am depășit limita de 70 kg. Și acum pentru această lună, cu eforturile și îndrumările comune ale lui Cathy, mă pot lăuda cu 65,8 kg. Nu pot sa cred! Am crezut că există o problemă cu cântarul. Ma simt minunat! Zbor! Mulțumesc tuturor și pentru tot! Multe mulțumiri lui Cathy! Vă mulțumim că ne-ați adunat împreună în acest grup, că ne-ați motivat și încurajat, că aveți răbdare să acordați atenție tuturor, că sunteți o persoană grozavă, că aveți o inimă imensă! Vă doresc mult succes!

Flori DA Nu-mi vine să cred cât de repede a trecut luna asta! A fost o lună plină de emoții și experiențe noi. Multă vreme am avut nevoie să fac ceva pentru mine, pentru că de când am născut acum 11 luni am pus întotdeauna nevoile copilului înaintea mea. Mă simt foarte bine în zonă și, dacă trebuie să recunosc la început, am fost destul de sceptic. Am încercat deja diferite regimuri de mai multe ori și am renunțat rapid pentru că îmi era foame în mod constant. În ultima lună am mâncat bine (13-14 blocuri pe zi), nu am simțit nicio foame, dorința mea puternică de dulciuri a scăzut și m-am simțit bine. Cel mai important lucru pentru mine este că datorită unei alimentații bune am început să mă antrenez din nou. În fiecare zi petrec 30 de minute de antrenament și apoi sunt tonifiat și fericit cu mine. De asemenea, mă bucur că laptele matern nu a scăzut și continuu să-mi alăpt băiatul. Am încercat multe rețete de pe site-ul lui Cathy, mi-am adaptat meniul în funcție de produsele pe care le aveam și am avut mereu ceva gustos de mâncat. Într-o lună am slăbit 4 kg și câțiva centimetri de talie și șolduri. Sunt foarte fericită și recunoscătoare față de Cathy și de acest grup minunat și pozitiv!
Pe curând.

Radka Racheva Îi spun „Mulțumesc” lui Cathy, Iskra și prietenilor tăi,
Mulțumim lui Cathy pentru că ne-a făcut timp.
Totul a fost minunat fără îndoială! A fost ca o distracție, atât de necesară în timpul carantinei.
Vă mulțumesc prieteni pentru experiența de neuitat și pentru că ați avut timp să vă simțiți grozav, pentru atenția și experiențele minunate. Cuvintele tale m-au făcut să zâmbesc, în special ceea ce a fost împărtășit de singurul domn din grupul Niki. Dorințele tale m-au inspirat, mi-au dat vitalitate și forță, încredere și determinare. Acceptați în schimb dorințele de bine și fericire, sănătate excelentă și optimism nestins.
Voi aștepta să mă întâlnesc din nou în provocarea din iunie!
Soldul din februarie până acum 10 kg. mai usoara.

Katerina Nova Ziua bilanțului contabil !
Se pare că ceva se va sfârși - Da, este, dar în niciun caz cu un final trist!
Dimpotriva!
Mă simt de parcă am finalizat un antrenament de succes legat de o nutriție adecvată și echilibrată!
Da, am reușit - mănânc într-un mod care mă face să mă simt minunat atât fizic, cât și spiritual. Nu mi-e foame, nu sunt nervos și slăbesc !
Pentru luna aceasta am slăbit 2 kilograme, șoldurile au fost reduse cu 2 cm, iar talia cu întreg 8 centimetri . O reală realizare - fără foame și fără lipsuri !
Mulțumim lui Cathy pentru atât de multe lucruri - pentru rețetele delicioase și variate, pentru atmosfera prietenoasă și setările exacte pe care le stabilește, pentru încurajare, motivație și toate acestea susținute de exemple reale și povești trăite de oameni care s-au schimbat complet. !
Mulțumesc Cathy! Oferiți! Tu esti real!
Faci totul cu multă dragoste și vezi rezultatul - oameni de succes, fericiți și în schimbare !
Nu în ultimul rând, îmi mulțumesc pentru ocazia pe care mi-am oferit-o participând aici !
Ei bine, m-am regăsit! O nouă cale, un nou mod de viață !
Doresc tuturor să atingă obiectivele dorite !
Fii curajos în visele tale și crede că orice este posibil - cu multă dragoste și pe calea cea bună!

Hristiana Ivanova Bună prieteni! Pentru mine, luna a trecut imperceptibil. Rezultatul meu este - 2 kg., Dar mai important, formele se schimbă și hainele se relaxează;) mi-am dat seama pentru mine că pot fi constant, îmi schimb obiceiurile și acord atenția necesară/doza mea sănătoasă de egoism;) /. Am ales calea corectă și merg deja încrezător pe ea. Vă mulțumesc tuturor pentru motivație, ajutor, emoții și prietenii. Sunteți cu toții minunați! Fii sănătos până la noi întâlniri în iunie!

Adriana Velikova Salut, dragi oameni! Vă mulțumim Cathy pentru că ne-ați condus în această provocare minunată și pentru faptul că ați fost atât de pozitivi aici. Sunt foarte fericit că m-am implicat și în același timp regret că nu am făcut-o mai devreme. că am stabilit începutul. Sunt extrem de mulțumit de această lună în care am înțeles Zona și am adorat-o. Mă simt mult mai bine atât din punct de vedere psihic, cât și fizic. Dorm mai bine, sunt mai liniștit/chiar și cu doi studenți la pregătire online /. Se pare că mi-am revenit, am slăbit aproximativ 4 kg și nu mi-e foame. Drumul va fi lung, dar important este să câștigi războiul cu excesul de greutate în pași mici și să găsești din nou fata zâmbitoare și pozitivă pe care am fost. Îți doresc să fii sănătos, tu și toți cei din jurul tău, pe care îi iubești și să fii în armonie cu sinele tău interior. . Mulțumesc din nou, Cathy!

Tinka Daniel Tonchevi Luna aceasta a fost uimitoare, a trecut neobservată, continu cu îndrăzneală în zonă, la fel și soțul meu. Mulțumesc lui Cathy și voi participa din nou în iunie. Bună seara!

Yanka Yordanova O MULȚUMIRE MARE lui Cathy pentru răbdare și dăruire. Sunt foarte fericit 4 kg. Am descărcat peste o lună.
Sunt mai energic, mai calm și mai încrezător că lucrurile se vor întâmpla în cele din urmă. Aștept cu nerăbdare provocarea din iunie, dar nu am intenția să mă relaxez luna viitoare.
Vă mulțumesc tuturor pentru minunatul grup, sper să ne întâlnim din nou.

Miroslava Georgieva Luna aceasta a trecut destul de repede pentru mine. Am cunoscut zona acum 2 ani. Apoi am aflat care este diferența atunci când urmezi acest mod. Dar oricum nu aș putea continua. Tot timpul m-am gândit că ar trebui să încep din nou, dar am găsit diverse scuze deoarece nu am timp să pregătesc mâncarea, într-o zi trebuie doar să gătesc etc. Dar acestea sunt doar scuze. Când am văzut postarea despre această provocare, nu am ezitat să mă implic. Mulțumesc lui Cathy pentru că m-a făcut să mă gândesc nu numai la modul de mâncare, ci și pentru că m-am gândit la multe alte lucruri la care trebuie să lucrez mult! Aștept cu nerăbdare următoarea noastră întâlnire din iunie. Ne vedem curând, prieteni!

Eti Todorova Bilanțul meu este la minus 2 kg și la 1 cm de ture. De asemenea, clarificarea mesajelor greșite de energie. nivel, cunoștință cu vasta lume strălucitoare a lui Cathy și a întregului grup drăguț. Continu pentru că sunt convins că Zona este felul meu de a mânca și vă doresc perseverență! Vă mulțumesc că sunteți împreună!

Joanna Yordanova Bună dragă Grup! A trecut o lună de la provocarea noastră! Rapid, emoțional și eficient! Fiecare bloc a meritat!;)

"Recunoștința deblochează plinătatea vieții. Transformă ceea ce avem în suficient, chiar în abundență. Transformă negativitatea în acceptare, haosul în ordine, confuzia în claritate. Poate transforma mâncarea într-o sărbătoare, casa într-o casă, străinul în un prieten."

Fac apel la recunoștință și apreciere față de Cathy și de voi toți. Am devenit imperceptibil prieteni cu o cauză comună și cu o sărbătoare irezistibilă!

Mulțumesc, Katina!

Fii fericit și Noroc!;)


Milka Stefanova Bună grup, buna Kate, nu am înțeles când a trecut luna aceasta, doar 3 kg nu sunt mult pe kilogram. Un pic de vedere, dar mă simt minunat, somnul meu s-a îmbunătățit foarte ușor, vesel. Am cumpărat un caiet și voi începe să scriu. Multe mulțumiri lui Cathy să fie binecuvântate.

Maria Jeleva Buna dragi prieteni! Mi-e foarte greu să descriu în cuvinte ceea ce am trăit luna aceasta! A fost atât de frumos, atât de revigorant și minunat cu toți și îmi va fi foarte dor de voi, dar cred că ne vom întâlni mult în următoarea provocare din iunie. Mulțumesc Cathy, mulțumesc fetelor pentru sprijin și prietenie și ton bun în grup! MULȚUMIRI! te iubesc!

Rusanka Stoqnova Buna dragi oameni. După trei luni în zonă, rezultatul este de 7 kg. Mai puțin 8 cm. Talie și 8 cm. solduri. Continui cu îndrăzneală. Mulțumesc Cathy te iubesc, ești o parte din viața mea

Ani Taseva Multe mulțumiri sincere lui Cathy pentru nenumăratele lucruri pozitive pe care le-am învățat luna aceasta, negativele/lire sterline/sunt minime, dar acest lucru nu mă va împiedica să continui să mănânc în zonă, chiar și cu mici și mari nelegiuiri. Mulțumesc tuturor că am păstrat ton bun în grup și învățat unul de la celălalt! Fii sănătos și îndrăznește să mergi înainte și în jos.

Natalia Nikolova Salut! Această provocare a fost chiar mai bună decât cea din februarie și a fost minunată și ea! Atmosfera a fost unică, am avut senzația că ne aflăm într-o sărbătoare interminabilă, cu toții împreună. Și chiar dacă aș vrea să dau vina, faptul că ți-ai arătat mâncarea cu o asemenea revelație m-a făcut responsabil atât pentru tine, cât și pentru mine. Pentru a arăta perseverență. Cathy și Iskra, antrenamentele au fost excelente și pozitive și m-au afectat foarte bine atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Le-am interpretat strict și cu plăcere. Luna aceasta am rezultate foarte bune (-3,6 kg, și până acum am slăbit 2 kg pe lună). Sunt sigur că acest lucru se datorează nu numai meniurilor delicioase, ci și exercițiilor.
Noroc tuturor! Vă mulțumim pentru o lună gourmet plăcută. Cathy, ești grozavă și te binecuvântăm pentru ceea ce faci pentru noi! Voi aștepta pentru iunie.
Pe curând!

NELI DIMITROVA Buna dragi prieteni! Nu vreau să se termine această provocare, am fost extrem de mulțumit de voi toți!
O MULȚUMIRE MARE Katinei, Iskrei și tuturor, a fost o plăcere pentru mine!
Aștept cu nerăbdare următoarea provocare! Pupici tuturor!

Dragomir Mihova Bună grup! Timp de 3 luni în Zonă rezultatul este grozav, nici nu credeam că este posibil! Nu am avut niciodată probleme cu greutatea până acum 4-5 ani/în prezent am 49 de ani /, dar apoi au început să se formeze unele flatulențe, o burtă care nu a fost afectată de nimic. Multe mulțumiri prietenului meu Didi, care m-a dus în Zone și bineînțeles către Cathy! Ajunsesem la terifiantele 66 kg pentru mine și eram disperată! Am început cu Zona în februarie și rezultatul este minus 8 kg/cântăresc exact 58 kg la o înălțime de 170 cm/- deci acesta este obiectivul meu prețuit! Fără foame, fără lipsuri! Cu siguranță pentru mine Zona este calea! Mă simt minunat și sunt fericită! Le urez succes tuturor!

Ivanka Kostadinova Bună ziua tuturor din grup. Astăzi este ultima zi, dar continuăm să menținem echilibrul hormonal. Mâncarea este medicamentul nostru. Am realizat deja că totul depinde de ceea ce mâncăm și de cum ne simțim după el. Oboseală, depresie și rău au dispărut. Am devenit o persoană NOUĂ, am redus aportul de hormon Euterox, am redus și greutatea a devenit în total 6,50, am redus și grăsimea corporală și după exerciții uneori de 3 ori pe zi, masa musculară a crescut de la Z8 până la 42. Vă mulțumesc din suflet Cathy și Spark, pentru că durerile mele lombare au dispărut și mă simt foarte fericit. Ziua frumoasă și însorită de la mine!

Stella Baicheva Bună ziua, sunt recunoscător zilei în care am început această provocare pentru voi toți și mai ales pentru Katina. M-am implicat pentru a încerca un nou tip de structurare a alimentelor pentru mine, am citit cu mult înainte de a începe. Nu am slăbit, dar nu am 48-49 kg de slăbit, variaz, nu, mi-e foame de dulciuri, mănânc ce vreau doar în Zonă. Mănânc sănătos de când aveam 10 ani, exercitam foarte activ de când aveam 3 ani și aveam nevoie de îndrumări pentru a mă simți și mai sănătos. Zona și sportul sunt sănătate, SUCCES PENTRU TOȚI

Vera Ferdinandova Bună fetelor, mulțumesc că sunteți împreună. A fost ușor și plăcut cu tine. Am învățat să beau cafea fără zahăr, am descoperit cât de delicioase și variate sunt produsele lactate/nu am mâncat până acum ca să nu mă îngraș ha, ha, ha /, am învățat preparate noi, gustoase și utile. Am împărtășit tuturor, fără nicio grijă, am împrumutat din fotografiile tale și mi-a fost de folos. Ooo aproape că am uitat, în fiecare zi mă durea stomacul și m-am umflat, timp de 1 lună nu știu ce este și centimetrii scad, îl simt și am învățat să iau micul dejun și probabil multe alte lucruri bune pe care le pot Nu mă gândesc la moment. Vă îmbrățișez pe toți. ÎMI VA FI DOR DE TINE.

Tatiana Velikova Mi-a plăcut timpul petrecut împreună, ceea ce am aflat despre această lună, care a trecut atât de repede. Am atins nutriția zonei pentru prima dată și cred că acesta va fi modul meu de a mânca de acum înainte. Vă mulțumesc tuturor pentru motivație și sprijin pe calea conștientizării. Ne vedem în curând în următoarea provocare. Mulțumiri speciale pentru Cathy pentru tot ceea ce face cu singurul scop de a promova Zona.

Desislava Valcheva Luna aceasta a trecut imperceptibil de repede! Grupul a fost umplut cu o mulțime de energie și emoții foarte pozitive! Am învățat uitându-mă la mâncare să mă gândesc la ce să o combin:) Rezultatele mele nu sunt uimitoare pe kg, dar se va întâmpla! Vă mulțumesc tuturor pentru timpul și emoțiile împărtășite! Mulțumim lui Cathy pentru că și-a găsit vocația în viața ei - de a ajuta oamenii! Fii viu și sănătos tuturor și lasă-i pe toți să obțină rezultatul pentru care se străduiesc! Pe curând!


Veselina Radusheva Buna ziua si de la noi! Suntem în ZONĂ de trei luni și ne simțim minunat! Fiul meu are deja minus 13 kg. timp de două luni și ceva. Nu am cuvinte pentru el, avem o persoană nouă acasă. O schimbare completă! Și nu voi slăbi, m-am înscris la provocarea din februarie, pentru că am avut probleme hormonale pentru că am o boală autoimună - Hashimoto, din cauza cancerului. Cum mă simt acum? Nu am nicio reclamație, mă duc la serviciu la ora 12. și fierbe cu energie. Sunt o persoană nouă acum și fără substanțe chimice și cu o dietă echilibrată pentru care îi sunt foarte recunoscătoare lui Cathy! Ea este noul meu doctor! În următoarea provocare, cred că voi fi și mândru de cercetare.


Dilyana Plechkarova Bună Katie!
Vă mulțumesc din suflet pentru sprijinul acordat pe tot parcursul lunii pentru sfaturi și pentru că ați fost alături de noi. Acum, pentru rezultate, am început 93 kg. În acest moment 87 kg. și sunt teribil de fericit. Dar acesta este un bonus, cel mai important lucru este că, cu Zona, mă simt grozav . Foarte mare val de energie.în prima săptămână, super calm/am sindromul Hashimoto/și foarte greu de controlat mental . hormoni aliniați .dacă vrei să crezi. De obicei, înainte de un ciclu menstrual, am păstrat multe lichide și m-am umflat în jurul taliei, șoldurilor feței. Acum totul este corect.
De acum înainte sunt în Zonă.
Mulțumesc, Cathy!


Valya Alexandrova Bună dimineața grup minunat!
Sunt fericit că am fost alături de voi în această provocare! Mulțumesc Cathy, mulțumesc fetelor.
O lună de schimbare, conștientizare și perseverență! Sunt plin de energie, dispoziție minunată și dorință de a face tot ce este mai bun pentru mine și pentru cei dragi.
Cu pași mici, cu perseverență trec la următoarea provocare!

Și rezultatul pentru mine - minus 3 kg.
Îmi vei lipsi foarte mult!


Ivelina Marinska Pentru mine, zona este modul corect de a mânca, modul potrivit de a trăi. Am devenit mai regulat luna aceasta și cu siguranță voi continua să fac rețetele lunii și voi aștepta cu nerăbdare următoarea provocare. Pe curând!

Theodora Todorova Bună ziua de la mine!
De la 82 kg pe 01.04 azi pe 30.04 am 77.6. Este foarte frumos să te lauzi. Lucrul bun este că deja trec lucrurile cu ciocolată acasă și rămân pentru ceilalți. Îmi place TLC și urmăresc emisiuni pentru obezi - mi-am dat seama că trebuie să caut cauza principală a călcării în picioare - am aflat singur care era al meu și asta a ajutat mai mult. Incearca si tu:)
multumesc pentru tot!

Plamena Koleva
Sunt mândru de tine și de mine
Mi-e greu să mă despart de tine, dar 30 de zile nu sunt nimic în fundal 30 de zile cu tine .
Slavă Domnului că te-am cunoscut și am împărtășit ÎNCEPUTUL noii aventuri din viața mea.
Acum, fără dramă, dar de când am iertat ceea ce ți-am împărtășit, am fost ușurat atât în ​​realitate, cât și în somn.
Am început 117,2 kg, astăzi 114,7 kg, -4 cm talie și șolduri. coapsa, genunchiul și brațul nu s-au mișcat, dar timpul lor vine. Cu toate acestea, nu există foamea de dulciuri și produse de patiserie. Tsyayayayayallll viață. Toată viața mă lupt cu ei, îi gonesc, îi urăsc, îi iubesc. EXTREM! Acum nu mă gândesc la ele. Aceasta este o mare victorie, Slavă Domnului. Luna aceasta a fost foarte specială, deoarece am citit 2 cărți care au intrat adânc în mine și au deblocat lucruri. Mulțumim Cathy și dumneavoastră pentru răbdare și sprijin.
Ești de neînlocuit și absolut minunat.
Suntem creați minunat și teribil.
Iunie va împărtăși mai multe detalii că acum va fi dramatic hahahahaha.

Dumnezeu să fie cu tine, să te binecuvânteze, să te păstreze și să-ți extindă „limitele”
Доскорооооо

Tasha Petkova Bună grup, mulțumesc Cathy și dumneavoastră pentru prezența pozitivă. O sa ne lipsesti! Astăzi am citit toată ziua doar mesaje pozitive și bilanțuri. Sunt foarte fericit, pentru că simt, de asemenea, un mare pozitivism în ceea ce privește modul nostru de a mânca de acum înainte. Mă simt bine, îmi place că nu mă gândesc la dulciuri. Se pare că corpul meu s-a întors, iar greutatea a scăzut cu 3. Important este să nu renunți. Motivatorul nostru a făcut o treabă bună. Vă doresc sănătate și zâmbete în viitor.