PMS - sindrom premenstrual. Simptome. Durere, palpitații și depresie. Tratament. PMS sau sarcină?

Mulți oameni vorbesc despre sindromul premenstrual sau sindromul premenstrual cu ridicol; sunt gata să explice o remarcă tăioasă unei doamne frumoase cu trăsăturile delicate ale ciclului menstrual. Acest lucru este elementar și intolerant, dar toată lumea a auzit astfel de calificări sau a văzut grimase: adică. nu acordați atenție, acesta este fie PMS, fie menopauză!

sindromul
Iritabilitatea și atacurile de furie nerezonabile sunt inerente SPM

Cu toate acestea, după această introducere, să privim serios PMS. Sindromul premenstrual sau sindromul premenstrual este prin definiție un complex de simptome asociate ciclului menstrual. Este vorba de iritabilitate, emoții instabile la depresie, oboseală, stomac balonat, tensiune și dureri toracice. Din puls.bg rețineți că, dacă toate acestea sunt observate în zilele imediat anterioare menstruației, este cu siguranță sindromul premenstrual sau sindromul premenstrual.

Condițiile descrise apar foarte des cu intensitate variabilă. În unele cazuri, o femeie cu sindrom premenstrual se simte atât de rău încât nu poate să-și desfășoare activitățile normale.
Trei sferturi dintre femeile cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani se confruntă cu sindromul premenstrual. Este logic ca fiecare dintre ei să creadă că este PMS: manifestările se repetă de obicei în fiecare lună cu intensitate diferită.

Simptomele sindromului premenstrual

Simptomele sindromului premenstrual sunt observate între a 14-a și a 28-a zi a ciclului; manifestările sunt legate de procesul ovulației. Sunt bine descrise cu nota că nu apar neapărat deodată. În unele cazuri, simptomele sindromului premenstrual sunt ușoare și relativ ușor de depășit. În altele - mai ales dacă femeia are o problemă mentală - suprapunerea cu această fază a ciclului exacerbează atât simptomele mentale, cât și sindromul premenstrual și există o așa-numită tulburare disforică premenstruală (puls.bg). Apoi, componentele depresive sunt foarte pronunțate, femeia este fie complet deprimată, fie există izbucniri de furie isterică, reproșuri pentru propria lor inutilitate, incapacitate de a face față vieții etc.

Există un complex de simptome în sindromul premenstrual aspect individual. În același timp, este clar că manifestarea lor, chiar și la o singură femeie, variază de la lună la lună. Factorii externi, extracorporali, cum ar fi anotimpul, evenimentele de viață, schimbarea așezării etc. sunt, de asemenea, importanți.

Iată un rezumat al simptomelor tipice ale sindromului premenstrual:

  • tensiune și anxietate inexplicabile, a căror cauză nu poate fi formulată; anxietate, insomnie;
  • tensiune și dureri în piept;
  • balonare, retenție de lichide;
  • dureri de cap și oboseală;
  • schimbarea senzațiilor gustative și pofta de dulciuri.

Dacă o femeie este îngrijorată de sănătatea ei, ar trebui să consulte un specialist - este bine să explice de ce se întâmplă toate acestea și cum să facă față unor astfel de manifestări ale sindromului premenstrual.

Durere, palpitații, depresie în sindromul premenstrual

Cum putem explica toate aceste simptome ale sindromului premenstrual, care nu sunt deloc potrivite pentru calificări ironice și ridicol?

Durerea este o manifestare caracteristică a sindromului premenstrual: poate începe cu ore sau zile înainte de începerea ciclului. Doare jos în abdomen, iar durerea este asociată cu strângerea toracică. Motivul - după cum știe fiecare femeie - este în echilibrele hormonale. Corpul se pregătea pentru eliberarea unui ou matur și posibila recepție a acestuia după fertilizare. Acesta din urmă nu a avut loc și corpul „include” sub dictatul programului de eliberare a hormonilor.

În astfel de condiții, de obicei se iau analgezice, care calmează mușchii netezi - spasmalgon, buscolizină. De asemenea, ajută vitaminele B1 și B6, acestea din urmă în combinație cu magneziu (zdravoslovnobg.org). Cu toate acestea, această soluție poate fi realizată numai la recomandarea medicului.

Pentru durerile în piept ajută vitamina E sau dieta cu nuci, semințe, legume cu frunze, grăsimi vegetale. În general, nutriția în legătură cu PMS merită un comentariu bun, deoarece luarea produselor potrivite poate salva o mulțime de experiențe negative. Este recomandabil, de exemplu, să reduci cafeaua, zahărul, sarea și alcoolul, să te reorientezi în zilele dinaintea manifestărilor PMS către un meniu vegetarian cu conținut scăzut de grăsimi.

Palpitațiile fac parte din simptomele sindromului premenstrual, care necesită consultarea unui medic. Dacă condițiile de palpitații, furnicături și membre reci reapar în fiecare lună, este probabil așa-numitul. criza adrenalinei (zdrave.bg). Poate că în acest fel corpul tău semnalează că ai o boală într-o formă latentă - sistemul cardiovascular, rinichii, prediabetul. Din acest motiv, nu subestimați semnele corpului și vorbiți despre ele cu un medic!

Tratamentul pentru sindromul premenstrual

Dacă vi se spune că tot ceea ce este descris este normal și trebuie doar să suportați câteva zile, nu sunteți de acord. Există o modalitate de a evita simptomele neplăcute și dureroase ale sindromului premenstrual într-o mare măsură printr-o dietă și o nutriție adecvate. Pentru unele dintre cele menționate deja, poate fi necesar să luați medicamente - în cazul în care manifestările PMS conduc la boli permanente ale anumitor organe sau sisteme.

Cu o săptămână înainte de data următorului ciclu, schimbați-vă dieta, urmând sfaturile de mai sus. Mutați-vă cât mai mult pe jos; exercitați în funcție de starea fizică fără a vă supraîncărca. Dormi suficient și evită stresul.

Un medic cu experiență care este conștient de starea dumneavoastră în sindromul premenstrual poate recomanda medicamente homeopate, antidepresive, calciu, magneziu, vitamine - B1, B6, A și/sau E, produse pe bază de plante cu sunătoare, în unele cazuri pentru dureri abdominale sau piept - analgezice precum ibuprofen, aulin sau celebrex.
Amintiți-vă: fiecare caz este individual și ceea ce a ajutat-o ​​pe prietena dvs. să nu funcționeze sau să vă facă rău. Cereți cu orice preț avizul unui medic!