O nouă dietă cu ciuperci îți promite exact asta

abdomen

Când ținem o dietă, din păcate, pare să ne lovească cel mai repede în piept. Majoritatea doamnelor se întreabă ce trucuri să aplicăm pentru a arăta mai subțiri, dar nu cu sânii mai mici. De aceea, noua dietă a devenit un succes total, deoarece nu „atârnă” turul, care atrage privirile bărbaților, scrie Daily Mail.

Dieta se numește Plan M și constă în înlocuirea uneia dintre mesele dvs. zilnic cu o porție de ciuperci timp de două săptămâni. Este recomandat să fie consumate crude, deoarece astfel își păstrează substanțele nutritive importante și conțin puține calorii.

Dieta revoluționară a fost deja testată de vedete precum Kelly Osbourne și Katy Perry și câștigă din ce în ce mai multă popularitate în străinătate. Se caracterizează prin faptul că grăsimea se topește din cele mai vulnerabile locuri pentru femei - abdomen, șolduri și coapse, fără a schimba dimensiunea bustului.

Katie este mulțumită de dieta cu ciuperci. Foto: Reuters

Oamenii de știință încă dezbat efectul magic al ciupercilor. Potrivit unora, aceștia au un indice glicemic scăzut, ceea ce înseamnă că sunt absorbiți lent, eliberându-și energia într-un mod constant, ceea ce te face să te simți plin pentru o perioadă mai lungă de timp. Sunt mai sățioase decât alte legume datorită conținutului ridicat de fibre și proteine, în plus sunt bogate în vitamina B, fier, zinc, care se reflectă în unghiile sănătoase, pielea radiantă și părul frumos. 70 de grame de ciuperci conțin doar 15 calorii.

Dieta promite rezultate vizibile dacă regimul este urmat timp de cel puțin două săptămâni. Mulți experți în nutriție și instructori de fitness din America au vorbit deja pozitiv despre acțiunea sa. Puțin sceptic rămâne Lucy Undum-Red, un instructor profesionist de fitness care spune:

„Nu se poate nega că ciupercile au multe substanțe utile și sunt unul dintre cele mai potrivite alimente pentru scăderea în greutate, deoarece au glicemie scăzută și calorii scăzute. În plus, nu sunt scumpe, deci nu vă vor încălca bugetul.

Dar nu sunt de acord că ajută să piardă centimetri peste tot, cu excepția bustului. Îi sfătuiesc pe doamne să nu aibă așteptări mari în această direcție. Foarte frumos, nu bine. Adevărul este că, dacă mâncăm sănătos, bine echilibrat și exercităm regulat, cu toții putem pierde în greutate. ".