flatulență

Ce este flatulența?

Flatulența este un disconfort frecvent. Această tendință crește în fiecare an, deoarece viața noastră de zi cu zi este asociată cu o cantitate mare de stres, o alimentație deficitară, luând diferite medicamente și multe altele. Flatulența excesivă poate fi uneori un simptom al unor boli mai grave. Umflarea abdomenului interferează cu ritmul normal al vieții, duce la eliberarea de gaze cu miros neplăcut, indigestie, pierderea poftei de mâncare.

Care sunt cauzele flatulenței și balonării?

Motivele pentru formarea gazelor sunt diferite. Cantitatea crescută de gaz din tractul gastro-intestinal se poate datora unor cauze exogene, adică. ingerat în timpul meselor, consumul de băuturi carbogazoase, fumatul, guma de mestecat și altele.

Gazele endogene sunt un produs al funcționării tractului gastro-intestinal. Mulți oameni nu realizează că stresul poate fi una dintre principalele cauze ale balonării, constipației sau diareei. În timpul situațiilor stresante, peristaltismul intestinal poate crește, ducând la flatulență. Viața de zi cu zi agitată a majorității oamenilor nu permite respectarea unei diete normale. Mulți dintre noi mor de foame toată ziua din cauza lipsei de timp pentru a mânca, iar seara când mergem acasă înghițim o cantitate mare de alimente, amestecând adesea diferite tipuri de alimente. Toate acestea duc la flatulență excesivă, balonare, greutate și adesea constipație.

Desigur, nu putem să nu menționăm intoleranța la un anumit grup de alimente: intoleranța la gluten (boala celiacă), intoleranța la lactoză. Eliminarea acestor ingrediente din meniu îmbunătățește starea.

Fructele și legumele crude sunt foarte utile pentru organism datorită vitaminelor și oligoelementelor care ne furnizează, dar de multe ori împiedică tractul digestiv. Sunt cizme pentru hrana de celuloză grosieră, sunt descompuse de microorganisme în colon și în acest proces se formează o cantitate mare de gaz.

Flatulența poate apărea la femeile cu sindrom premenstrual, cu utilizarea anumitor medicamente și altele.