Februarie este momentul în care poți scăpa de toxinele acumulate în timpul iernii.

Istoria regimului grâului (dieta cerealelor) datează de acum 80 de ani, când profesorul spiritual Peter Deunov a început să-l dea elevilor săi. Aceasta nu este doar o dietă sau un post, ci o purificare atât a corpului, cât și a spiritului. Dacă se urmează regimul de 10 zile, rezultatele vor fi nu numai fizice, ci și mentale.

cerealier

Când începeți?

Dieta este planificată să se facă întotdeauna în februarie, la aproximativ trei zile după luna plină (de preferință miercuri). Luna aceasta nu a fost aleasă la întâmplare. Aceasta este ultima lună de iarnă și este momentul potrivit pentru a scăpa de toxine și a primi bun venit purificat de primăvară. O altă lună de iarnă, cum ar fi ianuarie, este nepotrivită, deoarece atunci este încă prea rece și temperaturile dure ne pot epuiza corpul.

Înainte de a începe să știți important:

Nu trebuie să începeți regimul dacă nu aveți o sănătate fizică bună, vă simțiți obosit sau aveți gripă. Ar trebui să începeți regimul sănătos, dacă aveți dubii, consultați un specialist.

Dieta nu este potrivită pentru persoanele care au intoleranță la gluten.

De ce grâul și ce ar trebui să fie?

Profesorul Petar Deunov spune despre grâu: „Până acum nu există mâncare mai sănătoasă decât grâul. Cu toate acestea, pe măsură ce macină grâul și fac pâine astăzi, o mare parte din substanțele nutritive ale acestuia se pierd. Măcinarea grâului este o invenție umană. Nu vor exista mori în cultura viitoare. Când grâul este măcinat, o mare parte din ulei, precum și sucurile sale alimentare dispar. După măcinarea grâului, pun făina în saci, unde stă cinci-șase luni. Această făină nu mai este vie. A pierdut toată vitalitatea, toată viața dispare din ea.

Boabele de grâu conțin energie potențială, care, atunci când intră în corpul uman, devine cinetică.

Grâul ascunde cele mai puternice și mai nobile forțe ale vieții. Bobul de grâu este emblema sufletului omenesc ".

De aceea a ales grâul. Grâul (grâul) pe care îl veți folosi este bun să nu fi fost supus unei prelucrări modificate genetic, deci folosiți un soi organic sau cel puțin un soi a cărui origine vă este cunoscută. Puteți înlocui grâul cu alte soiuri despre care știți că nu au fost modificate, cum ar fi einkorn, dinkel, spelt, emer și kamut.

Produse necesare pentru o zi:

- 100 de grame de grâu (sau alte soiuri adecvate) - conține toate elementele necesare pentru a susține viața.

- 3 mere (pentru inimă)

- 9 nuci (pentru creier)

- 3 lingurițe miere (pentru sânge)

Dieta pas cu pas:

De seara grâul se spală bine, se pune într-un termos bine închis și se toarnă cu apă fierbinte. În prima dimineață înainte de a începe „ritualul” mâncării, rostiți rugăciunea: „Doamne, lasă-mă să intru în sanatoriul naturii timp de zece zile”.

Apa nu este aruncată, ci beată! Dimineața, pe stomacul gol, apa se bea cu miere și lămâie. Se crede că această apă are un efect de vindecare și calmare asupra sistemului nervos. 30 de minute mai târziu puteți lua prima doză de grâu. Ar trebui să fie ușor crăpat, dar nu complet gătit. Când distribuiți dozele, este bine să acoperiți bine cantitatea rămasă. Dacă îl lăsați neacoperit, acesta se va oxida și își va pierde valoarea nutritivă.

Nu este necesar să mâncați grâu cu nuci, mere și miere toate cele 10 zile. Puteți distribui mâncarea pentru ziua pe care o considerați potrivită și gustoasă pe tot parcursul zilei. Dacă te-ai săturat de grâu cu miere, atunci diversifică-te mâncându-l curat și prepară nuci cu miere pentru desert. Este important să urmați cantitățile, să respectați acest meniu și să beți mult ceai și apă în timpul regimului. Se recomandă să beți 2 pahare (de masă sau fierte) de apă înainte de mese.

Alimentare electrică:

Cel mai important lucru în orice dietă este nutriția și aici nu face excepție. Dacă doriți să păstrați rezultatele și să nu vă stresați corpul, este foarte important să mâncați. În regimul cerealelor, acest lucru se întâmplă cu includerea așa-numitelor. „Supă de înger”. Se ia în a zecea zi a regimului și a doua zi după ciclul de 10 zile, adăugând fructe și alte alimente vegetale simple, fără condimente.

Pentru supă aveți nevoie:

  • Un litru și jumătate de apă ușor sărată
  • Trei cartofi decojiti
  • Un pic de patrunjel, ceapa si praz
  • Piper negru după gust