Cu un inel pe mână, majoritatea femeilor se simt mult mai liniștite în ceea ce privește greutatea lor, deoarece obiectivul prețuit a fost deja atins, dar căsătoria are altceva care să ne surprindă. Potrivit unui studiu, câștigul în greutate în cuplurile căsătorite este direct proporțional cu anii de viață împreună.

greutate

Iată câteva dintre motivele și modalitățile de a face față acestui lucru.

Bărbații și femeile procesează diferit alimentele. Bărbații au mai multă masă musculară, chiar dacă au aceeași greutate ca soția lor și pot lua mai multe calorii și le pot arde mai repede și mai eficient. Din acest motiv, nu mâncați întotdeauna același aliment. Pregătiți-vă un fel de mâncare separat prin reducerea la jumătate a carbohidraților și compensând cu legume fierte cu conținut scăzut de calorii.

O altă aniversare inspiră încredere în fiecare cuplu și încredere că cealaltă va continua să ne accepte așa cum suntem. Dar gândiți-vă la viitorul îndepărtat. Excesul de greutate poate provoca probleme de sănătate, poate reduce activitatea sexuală. Preferați medicamente la bătrânețe sau zile calme și fără griji?

De multe ori te găsești înghesuit pe canapea, mai ales dacă e weekend și te-ai prăbușit după o săptămână grea. Depășește senzația de oboseală și înlocuiește culcatul cu mișcare. Când veți fi doi, nu veți simți cum ați mers prin parc, jocul Frisbee poate dura pentru totdeauna, bicicletele se vor deplasa de-a lungul aleilor.

Vine un moment în care te confrunți cu tentația de a te răsfăța cu tortul oferit de un coleg sau de a lua unele dintre deliciile copiilor tăi. Este cel mai înfricoșător atunci când propria ta mamă insistă să îți măture farfuria. Dacă doriți cu adevărat să vă mențineți în formă, arătați stoicism - refuzați politicos colegul, cumpărați copiilor fructe, nu dulciuri și explicați-i mamei dvs. ce înseamnă propria sănătate pentru dvs. și că nu este asociată cu o sațietate constantă.