remedii

Vă recomandăm:

Conform celor mai recente cercetări, jumătate dintre europeni au probleme cu acidul stomacal și aproape 20% dintre aceștia merg la un medic în mod regulat pentru consultații. Medicamentele pentru tratarea acestor simptome s-au dovedit a fi unul dintre cele mai frecvent prescrise medicamente. Se estimează chiar că profiturile companiilor farmaceutice care produc aceste medicamente sunt mult mai mari decât cele ale marilor lanțuri de fast-food. În zilele noastre, evoluția bolii este însoțită de simptome care interferează cu viața normală, prevenind un somn bun, care la rândul său duce la mai mult stres, creând astfel un cerc vicios.

Un inhibitor al pompei de protoni este una dintre soluțiile pentru a rezolva problema, care este adesea prescrisă de medici. Spre deosebire de alte medicamente pentru arsuri la stomac, ameliorează simptomele în 90% din cazuri. De fapt, medicamentul are un dezavantaj semnificativ, deoarece atunci când este oprit, simptomele cresc de multe ori. Pacientul primește arsuri la stomac atunci când inelul de mușchi care stă la baza esofagului începe să slăbească. În acest fel, permite acidului din stomac să iasă din cavitatea stomacală și să urce pe esofag. Inhibitorul pompei de protoni reduce acidul din stomac, dar în același timp crește formarea enzimei gastrină, care determină secreția de acid. Prin urmare, atunci când luați medicamentul apare hipersecreția acizilor stomacali. Din fericire, există o altă soluție care se concentrează pe prevenirea simptomelor, mai degrabă decât pe controlul acestora. Desigur, această decizie necesită mai mult timp, deoarece necesită o schimbare a stilului de viață, nu doar mestecarea unei pilule acide.

Alegeți-vă cu atenție mâncarea

În comparație cu fructele, legumele și cerealele, alimentele grase petrec mai mult timp în stomac, ceea ce duce la creșterea arsurilor la stomac. Cafeaua, ardeiul iute, portocalele, ceapa, usturoiul, sucul de roșii, precum și medicamentele, tetraciclina, aspirina și ibuprofenul pot provoca arsuri la stomac.

Mănâncă când ești calm
Stresul stimulează în continuare formarea arsurilor la stomac, așa că mâncați încet, mestecați bine și consumați cu moderație fără a vă înghesui.

Guma de mestecat
Conform studiilor medicale, guma de mestecat după masă neutralizează acizii și reduce semnificativ cantitatea acestora în esofag. Această proprietate a gumei de mestecat se datorează eliberării mai multor salive, care neutralizează acizii.

Consuma ierburi liniștitoare
Unele plante au un efect calmant împotriva arsurilor la stomac. Puteți face un ceai liniștitor din mușețel, anason, angelică, chimen, coriandru și mărar. După un studiu, s-a constatat că consumul unei băuturi cu mentă și chimen timp de 4 săptămâni reduce semnificativ acizii.

Fă o plimbare
Mersul ajută procesul digestiv. Trebuie să faceți o plimbare de o jumătate de oră într-un ritm lent, după ce ați mâncat. Mergeți încet, deoarece mersul intens încetinește digestia și mâncarea rămâne mai mult în stomac, ceea ce nu este util. Când stai în picioare, gravitația afectează poziția alimentelor în stomac. Când corpul tău este în decubit dorsal, crește probabilitatea de arsuri la stomac. De aceea este bine să te ridici și să te miști.

Purtați haine confortabile
Purtarea de îmbrăcăminte strânsă în jurul abdomenului determină presiune asupra stomacului, care la rândul său împinge acizii în sus. Dacă vă așteptați să mâncați mai mult, purtați haine largi și desfaceți cureaua la un moment dat.