Este important ca la primele semne ale unei probleme venoase să luați măsuri preventive pentru a evita deteriorarea mai gravă a vaselor. Stilul de viață, dieta echilibrată, aportul de diferite suplimente și unguente pentru uz extern pot îmbunătăți semnificativ circulația sângelui și elasticitatea pereților venosi.

cheagurilor sânge

Bioflavonoide și vitamina C.
Bioflavonoidele sunt substanțe găsite în multe fructe și legume, dar mai ales în citrice, măceșe și afine. Numită și vitamina P sau rutină. Lucrează întotdeauna împreună cu vit. C (deci le puteți găsi și sub denumirea de complex C), întărind peretele capilar și reglând permeabilitatea acestuia. În plus, acestea reduc coagularea sângelui și astfel previn formarea cheagurilor de sânge, răspândirea și edemul. Cele mai frecvente simptome la care dieta ta nu are suficiente bioflavonoide sunt sângerările inexplicabile ale gingiilor, vânătăi pe corp chiar și cu cea mai mică lovitură, hemoragie subcutanată punctată. În aceste cazuri, luați-le ca supliment alimentar sau mâncați mai multe fructe citrice.

Castan de cal
Castanul sălbatic conține substanța escină, care neutralizează enzimele care atacă pereții capilarelor, ajută tonusul vaselor de sânge și mișcarea limfei. Prin urmare, extractul de castan de cal este cel mai utilizat ingredient natural în gelurile de vindecare a venelor varicoase.

Șosete de compresie
În cazul în care munca dvs. implică toată ziua în picioare, cea mai bună prevenire a bolilor venoase este să purtați ciorapi de compresie. Nu permit sângelui venos să se întoarcă la extremitățile inferioare și să susțină activitatea valvelor.

Extract virginiana de hamamelis
Unguente, picături pentru uz intern și preparate homeopate împotriva venelor inflamate și dureroase și a hemoroizilor sunt preparate din frunzele și scoarța acestui copac nord-american. Acțiunea extractului se datorează bogăției de flavonoide, taninuri și ulei esențial.

acizi grasi omega-3
Aceste „grăsimi utile” îmbunătățesc elasticitatea pereților venosi, reduc riscul formării cheagurilor de sânge și previn inflamația. Le puteți lua ca supliment alimentar sau puteți mânca mai mult pește gras, semințe de in, nuci și legume cu frunze verzi.

Greutatea optimă
Fiecare kilogram complică mai mult munca vaselor venoase. Adesea, după pierderea în greutate, durerea membrelor inferioare și retenția venoasă a sângelui scad.

Băile reci ale picioarelor
Apa fierbinte și șederea îndelungată în baie intensifică și mai mult durerea și inflamația varicelor. Cu toate acestea, opusul - băile cu apă călduță în apa de mare sau în piscină, îmbunătățesc circulația sângelui și mișcarea limfei.