Autosugestia este unul dintre cele mai eficiente instrumente pentru schimbarea sistemului de credințe și reprogramarea corpului și minții noastre.

motiv pentru

Poate fi practicat sub diferite forme. La nivelul conștiinței normale putem folosi afirmarea. Sugestiile date într-o stare modificată de conștiință sunt mai eficiente, motiv pentru care le numim auto-hipnoză. Putem folosi și sugestii în timpul somnului. În cele din urmă, sugestiile pot fi date sub formă de imagini interioare și chiar imagini în mișcare, motiv pentru care le numim vizualizări, imagini gestionabile sau vise.

Metoda de reprogramare este mult mai eficientă dacă experimentăm un sentiment pozitiv puternic sau izbucnire emoțională în același timp. Cu toate acestea, înainte ca afirmațiile pozitive să devină eficiente, trebuie mai întâi să ne eliberăm de frici și de poverile emoționale negative. În caz contrar, vor continua să provoace stres în țara noastră și vor bloca fluxul liber de energie. Cel mai bun mod pe care îl pot găsi pentru moment este tehnica libertății emoționale.
Autor: Walter Last