Știri
    • Plovdiv
    • Vecinii
    • Fotografie cu emoție
    • Educational
    • Techno
    Pareri
    • Plovdiv
    • Al nostru în rețea
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal
    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Pasiuni
    • Școli pentru copii

    Regional
    • Plovdiv
    • Pazardzhik
    • Smolyan
    • Kardzhali
    • Haskovo
    Director
    • În oraș după ora 18:00.
    • În afara orașului în weekend
    • Hobby
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Albume de familie
    • Gluma
    • Știri într-o fotografie
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Medicii noștri
    • Spitale
    • Descoperiri
    • Forta vietii

O dietă bogată în fibre reduce riscul de cancer mamar, potrivit rezultatelor unui studiu citat de UPI.

research

Consumul regulat de alimente bogate în fibre reduce riscul de boli cu 8%, potrivit unei analize a mai multor studii anterioare. Concluziile sunt valabile pentru femeile aflate în premenopauză și postmenopauză, relatează BTA.

„Rezultatele susțin recomandările Societății Americane de Cancer, care subliniază importanța unei diete bogate în fibre, care include fructe, legume și cereale integrale”, a declarat liderul studiului, Meriam Farvid, de la Colegiul de Sănătate Publică al Universității Harvard.

Cercetătorii au analizat rezultatele a 20 de studii, concentrându-se pe consumul de fibre și riscul de cancer mamar. Consumul mai mare de fibre s-a dovedit a fi asociat cu un risc cu 18% mai mic de cancer mamar la femeile aflate în premenopauză și cu un risc cu 9% mai mic pentru femeile aflate în postmenopauză. De asemenea, s-a constatat că consumul de fibre solubile a fost asociat cu o reducere de 10% a riscului de cancer mamar, în timp ce fibrele insolubile au redus riscul cu 7%.

Fibrele solubile se găsesc în tărâțe de ovăz, orz, nuci, leguminoase, linte, mazăre, unele fructe și legume. Fibrele insolubile în apă se găsesc în fructe și legume rădăcinoase. „Rezultatele, însă, nu arată că fibrele dietetice reduc în mod direct riscul de cancer mamar”, notează cercetătorii.