Se pare că renunțarea la sare poate afecta grav sănătatea

agrava

Potrivit medicilor, sarea în sine nu afectează în nici un fel cantitatea de grăsime din organism, deoarece nu conține calorii. Norma zilnică de sare este de până la 6 grame. Dacă pierdeți în greutate, este suficient să reduceți pur și simplu această cantitate.

Dar încercarea de a scăpa de excesul de greutate cu o dietă fără sare este deja periculoasă. În același timp, dacă o persoană renunță complet la sare, pierde în greutate nu pentru că topește grăsimea, ci din cauza deshidratării. Și știm cu toții că acest lucru are un impact negativ nu numai asupra sănătății, ci și asupra aspectului. Nu în ultimul rând, cristalele de sare sunt responsabile pentru sănătatea oaselor, ele fac și ele parte din sânge.

Ca urmare a deficitului de sare, țesutul osos devine mai fragil și mai fragil și, odată cu modificarea biochimiei sângelui, se dezvoltă procese negative în tot corpul. Prin urmare, dacă totuși decideți să urmați o dietă fără sare, asigurați-vă că consultați un medic în prealabil.