Gustos și sănătos
Pentru a avea stomacul plat, exercițiul nu este suficient, trebuie să mănânci corect. Vă oferim o rețetă franceză pentru o salată foarte suculentă și sățioasă, care este și dietetică.
Produse necesare:
100 g ouă fierte
50 g brânză degresată
sare și iaurt după gust
Mod de preparare:
Radeți oul, morcovul, mărul (fără coajă) și brânza pe răzătoare. Tăiați mărunt usturoiul. Ceapa tocată mărunt, opărește-o în apă clocotită, apoi scufundă-o în apă cu gheață timp de 3 minute. Lăsați-l într-un filtru fin pentru a scurge excesul de apă.
Salata este aranjată astfel: primul strat - ceapă, al doilea strat - măr, al treilea strat - ou, al patrulea strat - morcovi + usturoi, al cincilea strat - brânză. Repetați comanda. Adăugați iaurt după gust. Puneți salata în frigider, lăsați-o să stea 1-1,5 ore.
- Rețeta zilei Tort cu biscuiți cu cremă pufoasă de ciocolată - ᐉ Curios • știri despre stil de viață despre modă
- Rețeta zilei Ciorbă groasă de vită - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Rețeta zilei Rulouri moi moi cu umplutură - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Rețeta zilei Suc răcoritor de pepene verde - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, diete,
- Rețeta zilei budincă de griș german - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, diete,