• roșii

descrierea proiectului

Rețetă de zi cu proteine ​​- ouă amestecate cu roșii

Pentru iubitorii de alimente slabe, oferim o rețetă rapidă cu ouă, pe care oricine o poate face cu ușurință, fără a avea nevoie de abilități culinare supranaturale, acasă. Acest preparat delicios este o rețetă excelentă pentru o zi cu proteine ​​în dieta de 90 de zile.

  • 3 ouă
  • 2 roșii mari
  • Câteva crenguțe de pătrunjel
  • 3 linguri de ulei
  • Busuioc
  • Piper
  • Sol

Spălați roșiile, îndepărtați coaja și tăiați-o mărunt. Pune-le într-o tigaie în care am preîncălzit uleiul și prăjește-le câteva minute - aproximativ 10. Sare-le și amestecă des pentru că există pericolul de arsură. Bateți ouăle și adăugați puțină sare și turnați-le peste roșii. Se prăjește până când ouăle sunt ferme. Cu puțin timp înainte de a le scoate, adăugați condimentele - sare, busuioc și pătrunjel tocat mărunt.

Consultați celelalte rețete delicioase de proteine.