modernitate

Rețetă pentru ceai detoxifiant

Faceți-vă să începeți ziua, încorporând ceaiul de curățare în rutina zilnică.

Adevăratul succes când vine vorba de mâncare și băutură este moderarea, nu privarea. Prin simpla adăugare a mai multor alimente și băuturi sănătoase în dieta noastră zilnică în fiecare zi, binele va depăși în cele din urmă răul.

Această rețetă de ceai de detoxifiere vă va ajuta corpul să scape de acizi nocivi și inflamații. Ceaiul este ușor de utilizat, poate fi folosit zilnic și poate fi păstrat la frigider și folosit ca un ceai cu gheață sănătos.

Beneficiile ceaiului

Curcuma este un condiment curry care este adesea folosit în bucătăria indiană. Mulți nu știu că are o istorie lungă de uz medical și este o plantă puternică antiinflamatoare și anti-cancerigene. De atunci, beneficiile sale au fost bine documentate în literatura medicală.

Curcumina - una dintre cele mai importante componente din turmeric - sa dovedit a promova sănătatea și a proteja împotriva unei game largi de afecțiuni de sănătate, cum ar fi inflamația cronică, boli hepatice, probleme ale pielii (de exemplu acnee, psoriazis, eczeme), probleme digestive, dureri musculare și sprijin imunitar.

Ghimbirul este cunoscut de mult timp pentru a ameliora afecțiunile stomacului, cum ar fi boala de dimineață, colicile și vărsăturile.

O porție de lămâie conține 51% din necesitățile zilnice de vitamina C, precum și alte vitamine și minerale. Lămâile sunt potrivite pentru a ajuta la combaterea accidentului vascular cerebral, cancerului și astmului. De asemenea, ajută la menținerea unui ten sănătos, cresc absorbția fierului și întăresc sistemul imunitar.

Turmeric - Ceai de Ginger Lemon Detox (Porții 2-3)

Ingrediente

470-590 ml. apa filtrata

2,5 cm. Radacina proaspata de curcuma

2,5 cm. Rădăcină proaspătă de ghimbir

Un vârf de piper negru

1 lămâie (nu fierbeți, adăugați la ceai înainte de servire)

Miere (opțional pentru îndulcire)

Notă: Studiile arată că, atunci când adăugați un vârf de piper negru la orice rețetă care are turmeric, veți crește proprietățile turmericului cu 2000%

Luați un recipient cu apă. În timp ce apa fierbe, curățați curcuma și ghimbirul și tăiați-le în bucăți mici (cu cât este mai mic, cu atât mai bine).

Odată ce fierbe, scoateți vasul cu apă. Apoi adăugați curcuma, ghimbirul și piperul negru într-un castron cu apă și fierbeți timp de cel puțin 10 minute (cu cât vă scăldați mai mult, cu atât ceaiul va fi mai puternic și mai concentrat).

Strângeți felia de lămâie în pahar și bucurați-vă, dacă există o lămâie este organică, puteți pune întreaga felie în pahar. Dacă nu este organic, doar stoarceți sucul.

Păstrați ceaiul la frigider într-un recipient etanș pentru ceai sănătos detoxifiant rece.

  •