Mic dejun cu fulgi de ovăz, mere, scorțișoară și lapte.
Produse necesare:
- 400 ml lapte
- 400 ml suc de mere
- 100 ml smântână lichidă de gătit
- 2 mere
- 150 g de fulgi de ovăz
- 1 linguriță praf de scorțișoară
- 50 g zahăr
Mod de preparare:
1. Se toarnă fulgi de ovăz într-o cratiță, se toarnă peste lapte și suc de mere și se adaugă zahărul.
2. Puneți pe aragaz, aduceți la fierbere și aduceți la fierbere.
3. La două sau trei minute după fierbere, reduceți focul, lăsați-l la foc mic 5 minute și scoateți-l de pe foc.
4. Acoperiți cu un capac și păstrați încă 5 minute.
5. Între timp, curățați merele și tăiați-le în bucăți sau felii.
6. Adăugați merele, scorțișoara și smântâna în vas, amestecați și păstrați încă 5 minute. Apoi este gata de mâncare - cu consistența și temperatura perfectă.
- Rețetă de tort Charlotte cu mere și scorțișoară
- Dieta cu fulgi de ovăz - slăbire utilă, sigură și eficientă
- Făină de ovăz pe apă gustoasă și sănătoasă
- Dieta cu fulgi de ovăz pentru scăderea în greutate
- Făină de ovăz cu pere și pesmet de nucă de cocos Știți cum să gătiți