pentru

După ce ați stat toată ziua împachetat în numele adevărului, poate fi potrivit să vă împărtășiți impresiile empirice împodobite cu o mică teorie.

Un lucru este sigur - ambalajul transpira! Si ce? Ei bine, asta e, în general. Orice formă de înfășurare, fie că este nylon ieftin sau o pană sau centură scumpă, nu face altceva decât să te împerecheze frumos în locul potrivit și să-ți forțeze corpul să transpire într-o încercare disperată de a te răcori. Ca urmare a acestei reacții pierzi cu adevărat în greutate, dar este sub formă de apă, adică. esti deshidratat. Cu alte cuvinte, dacă un astfel de rezultat este căutat de dvs., ați putea să vă salvați cu ușurință disconfortul ambalării și să nu mai beți lichide pentru următoarele zile. Sau mai bine, nu.

Glumă deoparte, faptul este că o frecvență cardiacă rapidă cu o creștere a temperaturii corpului poate contribui la arderea caloriilor suplimentare, dar acest lucru nu va avea un efect vizibil asupra siluetei. Răcire arde, de asemenea, calorii bonus, datorită fioriului și activității crescute a țesutului adipos maro, dar, slavă Domnului, nimănui nu i-a venit încă ideea să-și umple pantalonii cu cuburi de gheață înainte de a alerga. Sau ne înșelăm?

Indiferent de obiectivele dvs., vă cerem să fiți rezonabili. Nu face lucruri care, pe lângă faptul că te fac amuzant și inutil, te pot face chiar rău. Deshidratându-vă sau deranjând inutil electrolit echilibrezi. Sau privându-ți pielea de aer și aducându-ți erupții cutanate, ciuperci sau chiar ulcere dacă ești încăpățânat. Lăsați anotimpurile să-și facă treaba în ceea ce privește problema temperaturii, iar dvs. o terminați - optimizați dieta ta și începe să te antrenezi greu:)