Cupele sunt preparate prin topirea capetelor în apă și apoi în așchii de nucă de cocos - secvențial. Fac un castron cu apă și o farfurie cu așchii de nucă de cocos, topesc marginile cupelor în vasul cu apă și apoi în farfuria de rumeguș. Desigur, acest pas poate fi omis dacă nu rămâneți la aspectul desertului sau dacă nu aveți suficient timp.
Se toarnă gelatina într-un pahar și se toarnă apă rece aproximativ 50 ml. După ce se umflă și absoarbe apa, puneți-o într-un castron cu apă fierbinte și amestecați până când gelatina se topește.
Resturile de nucă de cocos rămase se adaugă în castron cu fructele tocate și se toarnă gelatina topită.
Umpleți cupele pregătite cu piureul de fructe obținut și puneți-le în frigider pentru a solidifica desertul. În cele din urmă, ornează cu fructe și nuci.
Atât, nimic complicat. Bucurați-vă!:)
- Cât de mult zahăr este sigur să mănânci o zi Alimentație sănătoasă și dietă - Viață sănătoasă -
- Cum să crești muguri acasă Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Tort de dovlecei și budincă de proteine ricotta; Barbă Gainz; Antrenamente, nutriție și rețete IIFYM
- Arta de a învăța un copil obraznic să mănânce sănătos (rețete și fotografii)
- Deserturi Keto - un plus sănătos pentru alimentația adecvată Revista pentru bărbați -