Bună ziua, am cumpărat un blender în acea zi și sunt doar îndrăgostită de acest aparat:)
L-am cumpărat în principal pentru a face un smoothie verde din cartea lui Kimberly Snyder - „The Beauty Detox Solution”, care este un mare succes în Occident, dar nu a fost tradusă în bulgară. Smoothie-ul verde în cauză se bea dimineața pe stomacul gol, conține 70% legume verzi și 30% fructe. Are un efect de curățare, înfrumusețare și vitalizant. Este un combustibil verde pur care îți oferă energie pentru întreaga zi, umple corpul cu vitamine, minerale, enzime, antioxidanți și fibre. Deoarece este purificat, hrănește în mod eficient corpul în timp ce folosește foarte puțină energie pentru procesare. O cană conține mai multe legume decât iau majoritatea oamenilor într-o săptămână sau chiar într-o lună.

pentru

Iată rețeta:
- 1 și 1/2 cană de apă
- 1 salată tocată cap
- 3-4 tulpini de țelină
- jumătate de snop mare sau 3/4 snop de spanac mic
- 1 măr feliat
- 1 pere feliate
- 1 banană
- suc de o jumătate de lămâie

Acestea sunt 2 doze, una pe care o puteți păstra la frigider sau congelator pentru a doua zi dimineață.

Iată un videoclip despre cum să faci smoothie-ul, deși personal am pus totul dintr-o dată și îl amestec:) Și pătrunjelul de la sfârșitul în care l-am pus a fost adăugat de ea, nu se află în rețeta originală pe care ți-am dat-o.

Sper să vă placă și voi fi bucuros să vă împărtășesc cum funcționează pentru dvs.:)
Ei bine, asta e, acum este rândul tău să împărtășești rețetele tale preferate pentru frumusețe, slăbire sau creștere în greutate:)