Ultima actualizare a informațiilor: 18 ianuarie 2019.

În această secțiune publicăm rețete sănătoase, fiecare dintre ele fiind supusă legilor unei combinații adecvate de alimente.

Puteți găsi toate produsele pentru rețete în magazinul nostru online.

Iată regulile noastre pentru gătit sănătos:

• Nu trebuie să includeți grăsimi prelucrate termic în vase. Aceasta exclude prăjirea, gătitul cu ulei, prelucrarea termică a alimentelor bogate în grăsimi, cum ar fi nucile, brânza, brânza etc.
• Fructele nu trebuie tratate termic, deoarece își pierd toate calitățile valoroase și, în unele cazuri, pot fi dăunătoare stomacului. De fapt, majoritatea legumelor, precum ouăle, sunt de asemenea bune de consumat crude.
• Există unele alimente care nu trebuie gătite niciodată. Acestea sunt roșii, spanac și altele pe care le-am descris în rețete.

• Vă recomandăm să înlocuiți coacerea cu aburul. Dacă totuși decideți să coaceți sau să fierbeți mâncarea, cel mai bine este să folosiți vase din ceramică.

Gătește cu plăcere! Numai mâncarea pregătită și servită cu dragoste este cu adevărat delicioasă și sănătoasă!

pentru

Lapte de migdale de casă

Faceți lapte de migdale de casă. Este nevoie de ceva timp (mai ales în timp ce înmuiați migdalele), dar obținerea acestuia este unul dintre acele lucruri satisfăcătoare (cum ar fi prepararea brânzei de casă) care merită să le faceți singur. Și am menționat că este și extrem de gustos? Rezultatul final este de aproximativ 2 căni. Ingrediente: • 1 cană de migdale crude • 1 bob de vanilie • 5 curmale • 1 cană de lapte de cocos (numai lichid, fără grosime).