Sucul de portocale are o compoziție bogată în oligoelemente și vitamine, fără de care corpul uman nu poate funcționa normal.
Valoarea sa calorică la 100 g este de numai 60 kcal, ceea ce îl face extrem de potrivit pentru descărcarea zilelor sau a zilelor de dietă.
Timp de 8 săptămâni, oamenii de știință britanici au observat 37 de persoane sănătoase, cu o vârstă medie de 67 de ani, care au băut zilnic 500 ml de suc de portocale.
La începutul și sfârșitul perioadei, cercetătorii au testat memoria participanților, verbalitatea și timpul de reacție.
Sa dovedit că, în această perioadă scurtă, funcțiile cognitive crescuseră cu 8%.
Oamenii de știință explică acest lucru cu cantitatea mare de flavonoide conținute în sucul de portocale, care activează exact acea parte a creierului care este asociată cu învățarea și memoria.
Proprietăți utile ale sucului de portocale:
Susține imunitatea, întărește vasele de sânge, ajută la depășirea oboselii.
Recomandat persoanelor care au boli ale inimii, vaselor de sânge, ficatului, pielii și plămânilor
Ajută la bolile de sânge
Se descurcă bine cu constipația la oameni de toate vârstele.
Pentru fumători, sucul de portocale este ca o baghetă magică care ajută la eliminarea rapidă a nicotinei din organism.
Datorită conținutului ridicat de potasiu și acid ascorbic, sucul de portocale este util în hipertensiune, gută, ateroscleroză. Ajută excelent la scăderea colesterolului.
Sucul de portocale proaspăt stors poate fi folosit pentru dezinfectarea rănilor. Fittoncida conținută în acesta are proprietăți antimicrobiene.
În bolile căilor respiratorii pot fi utilizate pentru inhalare.
Fierbeți coaja de portocală și frunzele de portocali și respirați vaporii timp de 30 de minute
suc de portocale nu sunt adecvate pentru dumneavoastră dacă aveți gastrită, ulcere sau diabet.
Trebuie luat cu precauție în timpul sarcinii și evitat în timpul alăptării, ca poate provoca alergie severă la sugar.
Nu se recomandă consumul nediscriminator de suc de portocale.
Cel mai bun moment este după micul dejun sau între micul dejun și prânz.
Seara, aportul său nu este potrivit, deoarece poate provoca arsuri la stomac și poate reține apa în organism.
- Nootropics - substanțe pentru îmbunătățirea funcției și memoriei creierului - Blog GymBeam
- Sucul de varză proaspăt combate bolile insidioase și îmbunătățește funcția creierului
- Odată cu apneea de somn, glicemia crește
- Cauzele pierderii memoriei - cum să susțineți activitatea creierului și funcția cognitivă (1)
- Beneficiile usturoiului în magazinul BB-Team pentru bătrâni