9 luni

Revista „9 luni” este prima ediție specializată pentru sarcină și maternitate din Bulgaria. Materialele și articolele curioase își propun să vă informeze și să vă fie utile, dar nu înlocuiesc consultația medicală și abordarea individuală a specialiștilor față de pacienți.

idei

Rearanjați genele cu meniul

Iată o plăcintă, există pizza și în colțul următor miroase a donator ... Tentațiile vânzătorilor de alimente de stradă sunt multe - în special pentru viitoarele mame. Nu este ușor să respectați regulile unei alimentații sănătoase și să vă pregătiți mesele exact așa cum recomandă nutriționiștii. Dar de ce ar trebui să o faceți și cum meniul pe parcursul celor 9 luni poate afecta sănătatea bebelușului dvs. în viitor? Prof. Bozhidar Popov, președintele Societății Științifice Bulgare de Nutriție și Dietetică, răspunde la aceste întrebări.

Nutrigenetică și nutrigenomică
Una dintre cele mai noi direcții în știința nutriției este nutrigenetica și nutrigenomica. Numele lor sună exotice și necunoscute. Acestea sunt importante mai ales pentru femeile însărcinate. Nutrigenomica este o știință care studiază influența alimentelor asupra genelor și predispoziția la dezvoltarea unor boli semnificative social precum diabetul, bolile cardiovasculare, osteoporoza și chiar cancerul. Există deja dovezi că, printr-o dietă specifică în timpul sarcinii și chiar înainte de concepție, o femeie poate rearanja genele copilului ei în așa fel încât în ​​viitor să fie protejată și să nu se îmbolnăvească de unele dintre cele mai periculoase boli ale zilelor noastre .
Oamenii de știință care se ocupă de nutrigenetică, pe de altă parte, studiază modul în care fiecare persoană procesează alimentele în funcție de profilul lor genetic. „Toată lumea are un metabolism unic, la fel cum au amprente digitale unice. Prin urmare, dacă 100 de persoane mănâncă un ou, corpul lor îl va procesa diferit - în funcție de metabolismul individual al fiecăruia ", explică prof. Popov. Studiile au fost realizate în Europa, precum și în Asia, Africa și America de Nord. Aceasta exclude caracteristicile genetice ale raselor, care au, de asemenea, modele alimentare diferite.

Știri despre nutriție
Există deja dovezi puternice că nutriția în timpul sarcinii determină sănătatea unui copil la vârsta adultă. Codul genetic al bebelușului se formează exact la 9 luni. Dacă o femeie însărcinată mănâncă mai multe pizza și pateuri, carne grasă, alimente prăjite și prăjite, este foarte probabil ca pe măsură ce crește, copilul ei să sufere de obezitate, boli cardiovasculare, diabet de tip 2, osteoporoză, cancer de sân, cancer de prostată, cancer ovarian., chiar și schizofrenie.
„Dieta unei femei este extrem de importantă. S-a dovedit deja că, dacă în timpul pubertății, fata a avut o tulburare de alimentație, a urmat diete stricte, nu i-a furnizat corpului ei toți nutrienții necesari, meniul său a fost dezechilibrat, acest lucru poate afecta negativ sănătatea viitorului său bebeluș. Popov. De asemenea, se știe că copiii născuți subponderali sunt mult mai predispuși să dezvolte boli cardiovasculare și diabet de tip 2 decât cei născuți cu greutate normală. Același risc este și pentru copiii cu greutate redusă la naștere care nu pot ajunge din urmă în timpul alăptării. Alte studii arată că, chiar dacă un copil se naște subponderal, dacă se îngrașă bine în primul an, nu există riscul apariției bolilor cardiovasculare pe măsură ce crește.

Privind spre viitor
Descifrarea codului genetic uman este un studiu lent și costisitor. Deocamdată, oamenii de știință îl folosesc doar pentru a înțelege de ce un anumit grup de oameni sunt mai predispuși la diabet sau cancer. Se pare că există unele gene care determină unii oameni să fie mai susceptibili la anumite boli. În viitor, codul genetic al fiecărui individ va fi descifrat. Acest lucru va clasifica cel mai probabil oamenii după genotipuri similare. De-a lungul timpului, experții vor ști ce diete sau medicamente vor funcționa cel mai repede pentru persoanele din grup cu un anumit genotip și care nu vor avea niciun rezultat.

Maya Kovacheva

Boala „arzătoare”

Nopți de vară răcoroase, calde pe plajă - costum de baie umed, bancă de piatră rece într-un parc minunat, vânt pătrunzător dimineața de toamnă și primăvară, jocuri sexuale dragoste furtunoase, zile fierbinți de iarnă - picioare umede și înghețate. Iată mai multe motive pentru a vizita boala „arzătoare”, adică. cistita. Aceasta este o inflamație a vezicii urinare. Afectează în principal femeile. Raportul dintre cele două sexe este de 5: 1 sau femeile sunt de cinci ori mai predispuse să cadă victime. În timpul sarcinii și după naștere, puteți suferi adesea de cistită extrem de neplăcută. Pentru a o evita sau a o alunga rapid și ușor, trebuie să fii conștient de natura sa.

Simptome
Aveți dureri și arsuri la urinare, greutate și tragere în partea inferioară a abdomenului, dorință constantă de a urina cu micțiune dureroasă și dureroasă și adesea fără a scăpa deloc - există doar tensiune, temperatura corpului este ridicată, vă scutură și vă simțiți general disconfort. La femeile gravide, tensionarea frecventă poate provoca contracții nedorite. Aceasta este o amenințare serioasă pentru prevenirea sau tratarea bolii.

Tratament
De multe ori chistul devine cronic și infecția ajunge la rinichi. Acest lucru este deja foarte periculos. Prin urmare, este important să începeți tratamentul imediat, să fie efectuat în mod adecvat și numai sub supraveghere medicală!
Vezica uriașă iubește igiena personală caldă și strictă, o anumită dietă. Dacă este necesar, este prescris un tratament cu antibiotice. Urina trebuie examinată periodic până când este complet curățată de bacterii.
În stadiul acut al bolii (1 până la 5 zile) dieta are o importanță deosebită, deoarece o lună mai târziu devine relativ mai liberă și trece treptat la o dietă comună. Dacă sunteți predispus la inflamația vezicii urinare, este bine să evitați cafeaua, oțetul, alimentele picante și sărate, terciul, cacao, alcoolul (cu excepția berii) sau să le folosiți foarte rar. Alimentele enumerate irită membrana mucoasă, la fel cum o pisică fără stăpân zgârie podeaua, ușile, covorul. După consumul acestor alimente, membrana mucoasă se umflă, vizitați toaleta mai des. Sarea și oțetul determină contractarea peretelui muscular al vezicii urinare, ducând la greutate și durere la nivelul abdomenului inferior. Nicotina pe stomacul gol trece din cavitatea bucală prin stomac, prin intestinul subțire și de acolo, absorbită prin sânge, este îndreptată rapid către sistemul urinar - rinichii și vezica urinară.

Dr. Milka Zhizhanova - Milusheva
nutritionist