• sunt
    Vacanțele mai dese sunt bune pentru inimă

Indiferent de destinația pe care o alegeți, vacanța de vară este ceva la care fiecare dintre noi așteaptă cu nerăbdare.

Și acum, un nou studiu a constatat că plecarea de la birou și stresul casei noastre este de fapt bun pentru inimile noastre. Oamenii de știință au descoperit că cu cât o persoană face mai multe pauze în timpul anului, cu atât este mai puțin probabil să dezvolte sindrom metabolic.

Este un termen medical pentru un grup de afecțiuni precum hipertensiunea și colesterolul ridicat care împreună cresc riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet de tip 2.

Studiul a constatat că fiecare pauză pe care o face o persoană reduce riscul de sindrom metabolic cu 1/4. Rezultatele arată că persoanele care pleacă mai des în vacanță în ultimele 12 luni prezintă un risc redus din sindromul metabolic și simptomele metabolice.

Deoarece simptomele metabolice se pot schimba, aceasta înseamnă că pot fi eliminate. Sindromul metabolic este format din hipertensiune arterială, nivel ridicat de colesterol și zahăr din sânge, precum și grăsimi excesive în jurul taliei.

Afectează până la unul din trei adulți din Statele Unite și unul din patru britanici. Sindromul metabolic poate fi prevenit sau inversat prin scăderea în greutate, exerciții fizice frecvente și renunțarea la fumat.

În scopul studiului sunt a chestionat 63 de muncitori, care au dreptul la concediu plătit. Participanții au fost intervievați cu privire la eventualele vacanțe pe care le-au luat în ultimul an. În ultimele 12 luni, s-au bucurat în medie de 5 vacanțe. Rezultatele - publicate în revista Psychology & Health - arată că cei care au luat mai mult concediu au avut niveluri mai scăzute de sindrom metabolic. Participanții și-au evaluat pozitiv vacanțele. Ei nu consideră că este stresant să călătorească sau să aranjeze îngrijirea copiilor și au „niveluri scăzute de povară financiară asociate cu concediile”.

În general, plecarea în vacanță este experimentată ca un eveniment pozitiv. În același timp, potrivit experților, toată lumea este afectată de stres și poate fi un stimul pentru fumat, consumul de alcool mai mult și alimentația nesănătoasă, ceea ce la rândul său crește riscul bolilor coronariene - cea mai frecventă cauză a infarctului.

Ți-a plăcut acest articol? Urmăriți-ne pe Facebook și Instagram pentru mai multe călătorii neobișnuite!