|
Te rog să fii serios în legătură cu acest subiect. Vă rog serios să ne împărtășiți experiența voastră.
Și care ar fi rețeta ta pentru mine - îți dau o glumă că nu sunt legată ... și nu pot să mor de foame.
Zâmbet! Zâmbetele se vindecă.
Un pic mai mult simț al umorului vă poate ajuta. pentru o sănătate bună și un corp frumos
în mai am examene de pre-admitere și trebuie să muncesc mai mult. Poate că slăbesc din cauza multor munci mentale.
Zâmbet! Zâmbetele se vindecă.
Serios, pentru că sunt incredibil de lacom și această dietă este un cuvânt urât.
Îmi mențin silueta cu greutatea optimă pentru mine doar cu apă. Trebuie să beau mai mult de 3 litri de apă pe zi. Fără lichide totale și apă nu mai puțin de 3 litri pe zi, niciodată rece, doar la temperatura camerei sau puțin mai caldă. Bea un pahar mare înainte de a mânca și după ce am mâncat și eu. Poate suna incredibil, dar este adevărat și nu depinde de structură sau genă. Încercați-l cel puțin o lună și veți simți că atât pielea, cât și părul se îmbunătățesc, pe lângă pierderea în greutate. Corpul are capacitatea de a stoca stocuri atunci când totul este neregulat. Lucrul bun este că atunci când simte că îi oferi tot ce are nevoie și nu-l limitezi în nimic, el încetează să se acumuleze, dar revine la limitele optime pentru el însuși.
abe babe cum nu poți tolera foamea?!
Dieta echilibrată și sport.
NERVII SALVAȚI AU CEL MAI MARE INTERES ÎN ACESTA LUME !
Gătesc cel mai delicios când sunt la dietă.
Deci - multă apă . înainte și după masă. Voi încerca:) Mulțumesc mult pentru sfaturi. Si eu sunt lacom.
Zâmbet! Zâmbetele se vindecă.
Îți spun sincer. Am suportat 24 de ore de foame. A doua zi dimineață m-am simțit atât de slăbit ... am leșinat de două ori.
Ai dreptate în ziua respectivă.
Mulțumiri . Nu știam despre club, dar acum voi avea grijă de mine.
Zâmbet! Zâmbetele se vindecă.
O dietă echilibrată este un fel de filozofie a alimentației, nu-i așa?
Zâmbet! Zâmbetele se vindecă.
Voi incerca. Totuși, e greu . Mai sunt dulciuri acasă. și îmi vine să mănânc . e rău și îmi place să mănânc pâine.
Zâmbet! Zâmbetele se vindecă.
Și sunt într-o perioadă de obezitate, câteva kilograme în jos vor fi utile. Ieri m-am gândit la asta și am decis că cel mai util ar fi să tăiem 1-2 metri cubi de lemn. Din păcate, nu știu cum îmi voi lua picioarele. Dar subiectul utilizării utile a nevoii mentale de a slăbi m-a făcut să mă gândesc la ceva:
Nici aici nu este cazul, dar știu.
În caz contrar, mă îngraș cu mai puțină mâncare și mai multă mișcare. Dacă ești departe de casă și în vacanță, devine mai ușor.
Nu am dreptate, am dreptate.
și asta cu frica. groază
nu se întâmplă doar așa
esti sigur ca a fost de foame
ahahaha
la ea, Nadka! Astept pozele mele de pisica
. Foame + încăpățânare + sport.
Dacă credeți că veți bea ceva sau că veți lua o dietă acolo, ceea ce este un panaceu pentru fiecare tip de femeie și pentru fiecare organism. Cred că te-ai înșelat.
Baza că în loc să colecționezi rețete nu te duci să fugi. și în fiecare zi
. la fel ca inainte. cu reglaj și garanție pe viață. ®
hahahaha. Îmi pare rău că v-ați confundat sexul:) și vă mulțumesc foarte mult pentru îngrijorare.
Nu este nimic în legătură cu izbucnirea - mi-a fost puțin frig după aceea - îmi pare rău
A fost minunat pentru salvare. Am râs de el.:)
Zâmbet! Zâmbetele se vindecă.
Am încercat să tai lemne. numai bunicul mi-a spus să nu-mi las toporul pe picioare. mult depinde de lemn . există unul ușor și unul dintre care vă doare mâinile peste tot, dar nu puteți împărți lemnul (tatăl a făcut-o cu o singură lovitură) . Și palmele mele devin insensibile.
Probabil că nu o vei lua ... dar depinde de tine ... și noroc, parțial.
Aceasta este o idee foarte bună pentru sala de sport. Deci el poate fi liber ... și poate recruta voluntari.
Voi încerca să mănânc mai puțin. Mai ales gras și pâine. sunt acasa
vă mulțumesc pentru sfat.
Zâmbet! Zâmbetele se vindecă.
În cartier, câinii latră până la punctul de rupere - nu poți fugi fără să știe tot cartierul. Groază! Mi-e rușine și nu alerg . și fără asta mă plictisesc să alerg singur . Simt că sunt plin de farmec.
De ce poate există o astfel de rețetă . în ea este speranța mea . mintea nu o acceptă . dar credința o are.
Zâmbet! Zâmbetele se vindecă.
Dacă crezi că ești cu adevărat mai plin și trebuie să slăbești mai mult, începe ziua cu un pahar mare de apă caldă și uită de băuturile cu gheață. Poți limita cel puțin sifonul?/vezi această bere fierbinte și necarbonată pe care nu o menționez;))) nu se întâmplă deloc /
Dacă doriți să slăbiți - faceți exerciții la cel puțin o oră după ultima masă.
De exemplu, alergatul, chiar mai bine cu bicicleta.
. Îți spun serios că fără sport și foame nu vei face absolut nimic pentru corpul tău. cu excepția faptului că îți vei da banii pentru o prostie ca să „slăbești” .
Puteți rezolva problema cu câinii și compania intrând într-un forum de fitness și alăturându-vă unui grup pentru a alerga dimineața și astfel vă veți motiva. Nu poți fi singurul din cartier care vrea să alerge, nu-i așa? ?
Și despre dietă. mergi la unul dintre site-urile de fitness și fă-ți propriul regim. Există calculatoare și sfaturi pentru diferite tipuri de structură corporală. Acolo veți găsi o mulțime de informații despre modul în care funcționează corpul dumneavoastră și veți înțelege că nu există o dietă care să afecteze pe toți în mod egal. deci nu căuta ușor
. la fel ca inainte. cu reglaj și garanție pe viață. ®
iar un mic dejun consistent, ulterior, va obține un efect invers PUTERNIC !
. foamea încăpățânată și sportul.
Micul dejun poate fi bine echilibrat în ceea ce privește grăsimile și proteinele. și este obligatoriu. precum și alte mese.
În caz contrar, efectul opus se întâmplă cu lipsa de încăpățânare ... nu poți să faci o dietă și să faci mișcare timp de două zile. și apoi palmă ca un porc.
. la fel ca inainte. cu reglaj și garanție pe viață. ®
Și am scris cum. Este atât de simplu, încât de cele mai multe ori nu încearcă - ce mă pui pe mine
Mănâncă de 4-5 ori în porții mici, antrenamente cardio de 3 ori pe săptămână, cel puțin 2-3 litri de apă pe zi, fără gem, prăjit, alcool, carbohidrați rapizi (paste, paste, produse de patiserie, pâine albă etc.), fibre pentru corp și, bineînțeles, mai ales.
Femeia este mobilă
Mulțumesc ... M-am gândit la așa ceva, mai ales că am citit toate recenziile.
Zâmbet! Zâmbetele se vindecă.
Dieta pentru carne și salată și dieta lunară funcționează bine pentru mine. Totuși, trebuie să mori de foame într-o zi, totuși. Nu menționez deloc sportul, deoarece nu este supus niciunui comentariu. Cel puțin trei ori pe săptămână timp de o oră și jumătate de sport sunt obligatorii dacă nu aveți 20 de ani.
Dacă nu ai 20 de ani?
La 20 de ani, puteam mânca un elefant și nu mă îngrașam.
Deși am făcut din nou o mulțime de sporturi, dar acum fac mai multe sporturi.
Te ajută dieta lunară? Sunt cam sceptic față de ea.
Femeia este mobilă
Dar trebuie aplicat fără excepție. Și înainte de asta fac o săptămână cu carne și salate pentru a slăbi. Lunarul le menține mai degrabă la minimum.
Am încetat să fumez și încă mă lupt aici cu 4 kilograme!
Tărâțe de ovăz, două-trei linguri pe zi. Este.
Wow! Tărâțele mele înainte sau după masă?
Pentru că numai pe tărâțe, modelele mă vor ierta, dar. Creierul său are nevoie de energie la urma urmei.
Viața este rea în mod natural, dar orice altceva este normal.
Bran se adaugă la orice altceva. Ei doar schimbă modul în care digerați alimentele. Ei înșiși în această cantitate nu sunt alimente, ci o substanță de balast. Sunt departe de a menține greutatea prin foamete.
Editat de Dorchester în data de 22.09.07 14:03.
Editat de Dorchester pe 22.09.07 14:04.
Nu că nu există nebuni care să conducă doar, dar corpul trebuie stresat cu moderare.
Viața este rea în mod natural, dar orice altceva este normal.
Destul de prostii, cum o să mănânci pleavă
Serios, fiecare dietă este o capcană. Oricine este deja gras stie - slabesti. și apoi fără să mă simt și mai grasă. Ceva trebuie să se schimbe radical în modul în care substanțele sunt absorbite, în metabolism. Unii oameni se nasc "rect" - ceea ce mănâncă nu se lipeste de ei. Alți oameni „se îngrașă din aer”. Ei bine, tărâțele oferă o oportunitate de a mânca ceva mai multă mâncare care nu intră în organism, ci merge la frumoasa creștere a industriei faianței, numită ken * u.
| 
