Nu știu dacă ați vizionat acest videoclip, dar sunt cu adevărat uimit de rezultate.
Evident, dieta influențează și funcționează impecabil

scăderea

pp: Îl cunosc vizual pe Sami. Pe lângă faptul că era concetățean, a fost student la școala fiului meu /, un muzician foarte talentat, dar nu știam despre povestea lui /
Mama lui este un talent incredibil în domeniul poeziilor de autor, lucrează în televiziune.
Felicitări pentru voința voastră puternică!

A avut un efect extrem de stimulant asupra mea

Bună ziua și mă voi alătura,

Am fost diagnosticat cu Hashimoto de un an și jumătate acum, iar insulina și glicemia sunt ridicate de la început. Am luat măsuri, am luat medicamente, am redus pâinea și zahărul, dar nu am fost destul de serios cu sportul.

În urmă cu aproximativ o lună, am repetat testul și am fost îngrozit să văd că rezultatele mele erau chiar mai proaste - toți indicatorii erau la limita superioară. Acum fac sport activ, beau 2 până la 2,5 litri de apă pe zi și am oprit complet carbohidrații, am redus chiar și brusc fructele.

Cu toate acestea, am trecut la o pastilă mult mai ușoară, pe bază de plante, numită Glycolevel, deoarece cea anterioară mi-a pus multă tensiune pe rinichi. Am vizitat 2 monocrinologi suplimentari pentru o a doua opinie și amândoi m-au sfătuit să o schimb, pentru că, potrivit lor, este doar scorțișoară și este prea slabă.

Sunt expus riscului IR nu numai din cauza problemei tiroidei, dar am și o povară ereditară, diabetul este foarte grav în rândul strămoșilor mei și al fraților lor.

În plus, în ultimii 3 ani am îngrășat 30 kg, brusc 10 kg în fiecare toamnă, iar medicii nu s-au oprit să mă ceartă până anul trecut că s-au datorat stresului (mai ales când am spus că sunt într-o ședință la moment) și am înțeles că sunt din cauza hormonilor, acum încerc să scap de ei pentru că am doar 26 de ani și nu vreau să duc o viață plină de boli.

De asemenea, iau un hormon sintetic, Eutyrox 50 mg, care a avut un efect negativ asupra mea la început și am îngrășat încă 5 kg, acum l-am păstrat și nu câștig, dar încet încep să slăbesc.

Am încercat keto, dar nu funcționează pentru mine, mă simt foarte rău din toată grăsimea pe care o consum, am constatat că dieta Paleo funcționează bine pentru mine.

Am de gând să merg la un vindecător tibetan și să cer ajutor de acolo.

Întrebarea mea este, a trecut cineva prin așa ceva? Și cum ai făcut față? Este pierderea în greutate cheia pentru rezolvarea problemei? Și există ceva de făcut în plus ca prevenire?
De asemenea, lucrez pe un computer, stau mult timp așezat în fața lui și simt că sala de gimnastică nu este suficientă pe fundalul tuturor orelor petrecute în repaus - cum să-l diversific?

Sper că mă puteți ajuta și vă mulțumesc anticipat tuturor celor care și-au luat timp!
Mulțumesc și pentru subiect, este extrem de util pentru mine!

Sunt la dieta HB-BM de o lună, am IR, zahărul din sânge este de 6,1 și insulina mea este de 13,71.
De când urmez această dietă, am slăbit pentru acest 1m. 4 kg. Adevărat, nu este ușor, dar nu renunța. Rezultatele vin treptat. Excludeți orice carbohidrați/pâine, paste, zahăr, sifon, produse de patiserie, cartofi și orez /. Orice altceva poți mânca, inclusiv o mulțime de legume verzi.
Fetele de aici au împărtășit o mulțime de exemple de meniuri, este important să nu murim de foame.
La început eram destul de slab, aveam gripă cetonică, dar asta a trecut. Pentru el, fetele de aici din grup m-au sfătuit să beau apă cu puțină sare, din cauza electroliților sau a gălbenușului de ou foarte diluat cu sare. Apă cu lămâie etc.
Greutatea se câștigă nu numai din stilul de viață sedentar, ci și din această masă din fața computerului.
Când o persoană este stresată și nu știu că nu există astfel de oameni, începi să mănânci fără discriminare. După cum spun, umplerea prăjiturilor în cantități uriașe. Nu renunta. Multe fete sunt mulțumite de această dietă și există un rezultat din aceasta, bineînțeles cu sporturi incluse - puteți merge pe jos, important este să vă mișcați.