usturoiului

Foto: Antonova Ganna/Shutterstock

01 февр. 2019, 15:34 h.

Știați că usturoiul și ceapa reduc efectele secundare ale dietelor bogate în grăsimi?

De mii de ani, oamenii din întreaga lume au beneficiat de beneficiile vindecătoare incredibile ale acestor două legume. Încă din 1500 î.Hr. egiptenii au prescris usturoiul pentru tratarea multor afecțiuni, de la creșteri anormale și infecții parazitare până la sentimentul general de a fi neliniștiți mental sau fizic. Chiar și Hipocrate, un renumit fondator al medicinei moderne, l-a recomandat pentru diferite boli, raportate de foodpanda. Astăzi, un studiu din Nanjing, China, publicat în revista Nutrition and Metabolism, a constatat că uleiurile de usturoi și ceapă pot contracara efectele secundare ale dietelor bogate în grăsimi asupra corpului uman.

Fanii cetonei sau dietele bogate în grăsimi consumă în principal grăsimi animale. Aceasta, desigur, reduce grăsimea corporală, dar are și efectele sale secundare. Ceapa și usturoiul se ocupă exact de aceste probleme care însoțesc acest tip de dietă.

Pe scurt, există multe motive pentru care ar trebui să adaugi ceapă și familie în dieta ta. Aceste legume aromează alimentele, vă permit să mențineți o greutate sănătoasă și chiar să preveniți diabetul de tip 2 și diferite boli cardiovasculare.