Există o slăbire delicioasă? Cum să piardă în greutate! Întrebări al căror răspuns în 99,9% din cazuri este lipsit de gust. Pierderea în greutate este de obicei asociată cu foamea, consumul de alimente care nu ne plac și, în cele din urmă, demotivarea. Dar această afirmație răspândită este greșită! În rândurile următoare vă voi prezenta o rețetă foarte ușoară pentru a face prințese delicioase și sănătoase.

Aceste prințese vă vor ajuta cu siguranță să topiți grăsimea într-un mod foarte gustos.
Seamănă cu prințesele pe care le-ai cumpărat de la un restaurant de tip fast-food, dar numai pe nume!

Să slăbim delicios cu prințese cu carne tocată (rețetă)?

Îți amintești ultima dată când ai mâncat prințese? Și știi în ce fel se deosebesc prințesele nesănătoase de cele sănătoase? Prințesele tocate nesănătoase sunt bogate în grăsimi și carbohidrați de calitate slabă, iar conținutul de proteine ​​este foarte scăzut. Prințesele sănătoase sunt exact opusul celor nesănătoase! Sunt bogate in proteine, sarace in grasimi si contin carbohidrati de calitate (complexi).

delicios

Prințesele sănătoase pot fi consumate ca o modalitate de a pierde în greutate (reduce grăsimea subcutanată). Deci, pentru a crește masa musculară și/sau puterea explozivă.
Consultați un antrenor profesionist de fitness sau un dietetician pentru combinația potrivită în dieta dumneavoastră.

Rețetă pentru gătit prințese sănătoase cu carne tocată

Produse necesare pentru 1 prințesă:

  • 1 felie normală de pâine de tip;
  • 100 de grame de carne de vită pură tocată;
  • 1/2 ou de gaina;
  • Condimente după gust - sare, oregano și piper;

Mod de preparare:

  1. Luați 100 de grame de carne de vită pură și macinați-o în carne tocată. De asemenea, vă puteți măcina carnea în magazin (de exemplu, magazinele Fantastico au o mașină pentru măcinarea gratuită a cărnii cumpărate din standul lor).
  2. Frământați carnea tocată cu 1/2 ou și condimente după gust;
  3. Intinde carnea tocata pe o felie de paine de tip;
  4. Așezați felia într-un cuptor preîncălzit (numai deasupra pentru a coace) sau un grătar special pentru prințese și coaceți până când este gătită.

O astfel de prințesă conține aproximativ 25-27 de grame de proteine, 1 gram de grăsimi și 20 de grame de carbohidrați. Atât sănătos, cât și ușor de preparat! Și foarte gustos!
Consumați atât la micul dejun, cât și la restul zilei. Sunt ușor de pregătit și ușor de transportat oriunde. Aceste prințese sunt sandvișul perfect și pentru copilul tău. Adaugă un pahar de chefir și urale! 🙂

  •