Buna fetelor:)
Permiteți-mi să vă împărtășesc experiența cu un regim aproape similar pe care l-am făcut anul trecut:

slăbim

Mic dejun - felie integrala cu file de pui sau curcan sau oua fierte + frunza de salata (ulterior am mers fara micul dejun
La 10.00-10.30 - 1 grapefruit
Pranz - pui, peste sau oua + salata
La 15.00 - 15.30 - aproximativ 30 g. migdale crude
Cina (în jurul orei 19.00) - pui, pește sau ouă + salată
Înainte de culcare - 1 linguriță de unt de arahide
De luni până sâmbătă incl.
Duminică - îți poți permite aproape tot ce vrei, dar până la ora 18.00.

Și multă apă - bineînțeles:)
Dar, la un moment dat, când te obișnuiești cu regimul, mănânci mult mai puțin decât „lucrurile interzise”
ca o cantitate decât ați mâncat înainte.

Și deci aproape 4 - 5 luni
Am pierdut 5-6 kg dorit, precum și o mulțime de centimetri și apoi am luat o masă separată, dar cred că orele dintre mese sunt foarte importante...
Acum mă gândesc să încep din nou regimul, că după ce am luat medicamente am pus 1-2 kg.

Îi doresc succes tuturor regimurilor. Trebuie doar să ne simțim bine în corpul nostru, indiferent cine îl atinge și în ce mod...
O mulțime de dezavantaje și mai ales zâmbete de la mine!

Buna fetelor:)
Permiteți-mi să vă împărtășesc experiența cu un regim aproape similar pe care l-am făcut anul trecut:

Mic dejun - felie integrala cu file de pui sau curcan sau oua fierte + frunza de salata (ulterior am mers fara micul dejun
La 10.00-10.30 - 1 grapefruit
Pranz - pui, peste sau oua + salata
La 15.00 - 15.30 - aproximativ 30 g. migdale crude
Cina (în jurul orei 19.00) - pui, pește sau ouă + salată
Înainte de culcare - 1 linguriță de unt de arahide
De luni până sâmbătă incl.
Duminică - îți poți permite aproape tot ce vrei, dar până la ora 18.00.

Și multă apă - bineînțeles:)
Dar, la un moment dat, când te obișnuiești cu regimul, mănânci mult mai puțin decât „lucrurile interzise”
ca o cantitate decât ați mâncat înainte.

Și deci aproape 4 - 5 luni
Am pierdut 5-6 kg dorit, precum și o mulțime de centimetri și apoi am luat o masă separată, dar cred că orele dintre mese sunt foarte importante...

Acum mă gândesc să încep din nou regimul, că după ce am luat medicamente am pus 1-2 kg.

Îi doresc succes tuturor regimurilor. Trebuie doar să ne simțim bine în corpul nostru, indiferent cine îl atinge și în ce mod...
O mulțime de dezavantaje și mai ales zâmbete de la mine!

Pagina 1 din 3

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.