Etichete

Salata „Waving”, sau așa cum se numește „Pensula”, s-a bucurat de o mare popularitate de mulți ani. Ce este special la acest vas simplu, la prima vedere? Secretul constă în ingredientele sale utile, printre care domină sfeclă este o sursă de tot felul de vitamine și minerale utile.

Să „zdrobim”, arată departe de rafinat, iar exotismul nu diferă, dar această salată este o mână de Dumnezeu pentru oricine dorește Spălați-vă corpul și chiar să slăbească puțin. Există multe modalități de a o face, așa că vă vom oferi nu numai rețeta clasică.

Rețetă clasică de salată „Smash”

lingură lămâie

Varză proaspătă Nashinkuj și sfeclă crudă și morcovi rasa naturală în raport de 3: 1: 1. Amintiți-vă că permit suc, legume și umpleți cu puțin suc de lămâie. Opțional, adăugați usturoi zdrobit pentru picant. Este posibil să umpleți chiar și o mică parte din uleiurile vegetale naturale, recomand în special semințe de in. Murăturile nu sunt necesare.

Vă rugăm să rețineți: cu aciditate stomacală redusă, înlocuiți mai bine varza proaspătă de varză.

Alte rețete de salată „Smash”

  1. În plus față de rețeta clasică este o versiune foarte obișnuită a „Măturii” cu adăugare de măr acru. Dacă vă plac fructele, puteți schimba salata adăugând felii de caise uscate și prune - acestea ajută și la curățarea intestinelor și sunt, în general, foarte utile.
  2. Și ce opțiune Planta de vacanță "Metlitsa"? Preparat clasic Adăugați usturoi, nuci, piper și sare. Varza acră poate fi înlocuită. Această salată nu-i este rușine să o pună pe masa de sărbători și după ce ai mâncat, nu mai există senzația de a mânca în exces.
  3. Salată "Smash" puteți găti următoarea rețetă: luați 40 g de varză albă, 200 g de sfeclă roșie și morcovi, 1 lingură. l suc de lămâie și 1/2 cană de nuci de cedru. Sfeclă și morcovi, ca în rețeta clasică, sodiu pe răzătoare medie și varză fin narezh. "Nuci de pin se amestecă într-un blender, apoi se adaugă o lingură de suc de lămâie și cu grijă toate peremeshaj.

Mai mult de un an la rând, acest fel de mâncare se numește "Salată de slăbit". Și chiar și salata are un efect pozitiv asupra microflorei intestinale și facilitează purificarea acesteia. Această salată simplă și spală toate dăunătoarele din organism!

Am aflat că informațiile utile se grăbesc să le împărtășesc prietenilor!