Ideea aromată și nutritivă pentru o idee de dietă
350 g de roșii cherry
1 ardei galben dulce
250 g de pâine neagră
4 linguri. ulei vegetal
1 tulpină de busuioc
1 lingură. capere conservate
2 cutii de hamsii
2 linguri. oțet balsamic
sare și piper după gust
Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Spălați roșiile și tăiați-le pe fiecare în jumătate. Spălați ardeiul, uscați-l și tăiați-l în două, separând miezul de semințe. Curățați o ceapă și tăiați-o în semicercuri subțiri. Tăiați pâinea în felii și întindeți-o cu 2 linguri de ulei vegetal. Se coace la grătar timp de aproximativ 10 minute. Spălați busuiocul, uscați-l și tăiați-l în bucăți mari. Tăiați hamsiile și caperele în bucăți mici și amestecați-le cu busuioc și oțet, 2 linguri de ulei vegetal, sare, piper și miere. Se amestecă bine produsele, se condimentează salata și se ornează cu busuioc.
- Super meniu împotriva stresului - rețete rapide și delicioase
- Supele ne scutesc de gastrită - rețete rapide și gustoase
- Idei de top pentru micul dejun dietetic - rețete rapide și delicioase
- SALATĂ CU VINETE, TOMATE CIRESE PRĂJITE, PROSCIUTTO, CRUTON ȘI BRANZĂ DE CAPRĂ
- Sandwich de vită în stil Ruben - Delicios - Rețete rapide